飯後馬上坐下,肚子就會長肥肉?
肥肉才不管你這麼多
吃完飯後是不是不能馬上坐下,否則肥肉就會堆積在肚子上?
丁當
「
如果這個說法是真的,那麼肥肉好像還挺聰明的,會根據你的姿勢判斷應該貼在身體的哪個部位。
然而,肥肉並沒有這麼多內心戲。
剛剛吃飽飯的時候,食物會被儲存在胃裡。一段時間之後,食物才會逐漸進入小腸,被人體吸收。
消化吸收是一個漫長的過程,跟吃完飯後的人是什麼姿勢關係並不大。
之所以有一種「飯後坐下會長肥肉」的感覺,還是因為咱們大部分人,只要屁股一沾凳子,就很難再起來了:一坐好幾個小時,每天都缺乏運動,肥肉當然會默默爬上腰腹部。
如果是真的不想長肉,可以採取的方法有:每天少吃點,多運動等等。這些方法,比糾結飯後要不要坐下,靠譜得多。
所以,只要保證飲食熱量不超標,每天規律運動,飯後想坐一會兒就放心坐。
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