不用烤箱就能做的減肥餅乾，攪幾下就OK的蛋糕，你不學一學？

今天就來教大家做兩款甜點

完全用不到烤箱哦

減 肥 又 好 吃的 燕 麥 曲 奇 餅 干

&

高 顏 值 又 簡 單 的 抹 茶 慕 斯 蛋 糕

話不多說，學！起！來！

｛ 免烤箱 · 減肥燕麥曲奇餅乾 ｝

燕麥是公認的減肥佳品，其可溶性膳食纖維有減肥減脂、清理腸道的功效。

今天這款燕麥曲奇是用熬煮+冷藏方法做的，完全用不到烤箱哦！

@ScarlettChu

材 料：

熟燕麥片100g、堅果碎40g、牛奶60g、黃油25g、砂糖25g、可可粉10g、鹽1g

做 法：

1. 黃油放入鍋中融化，；

2. 將牛奶、砂糖、可可粉放入鍋中小火熬煮，期間不停攪動以免糊鍋；

3. 待煮沸後立即關火，放入熟燕麥片、堅果碎攪拌均勻並靜置一會兒，使燕麥片吸足水分；

4. 盤內墊一張烤盤紙，曲奇糊稍涼後，用小勺舀入烤盤中，輕輕壓扁呈圓餅狀；

5. 放入冰箱冷藏約1小時，待曲奇成型即可食用。

美食君叨叨叨：

熟燕麥最好選擇整片狀的，碎片狀的熟燕麥片加工後容易發粘。

最後放入燕麥片，可以保持燕麥顆粒狀的口感。

｛ 免烤箱 · 抹茶慕斯蛋糕 ｝

一道清新的蛋糕，吃起來口感清爽綿軟，非常適口，做法也不難。

不用烤箱，只需要將蛋糕糊攪拌好，冷藏幾小時就可以，非常簡單，成功率也高，小夥伴們看了就知道了。

@茜草Q

（蛋糕底）：消化餅乾80g、黃油20g

（蛋糕體）：淡奶油250ml、酸奶100g、牛奶50g、白砂糖50g、抹茶粉10g、吉利丁片10g

1. 黃油隔水融化，倒入碾碎的餅乾屑中混合均勻；

2. 放入模具底部壓實；

3. 吉利丁片加適量清水泡軟後，撈出放入碗中隔水融化，取出晾涼；

4. 白砂糖、酸奶、牛奶、抹茶粉一起放到大碗中攪拌至沒有顆粒；

5. 把奶油打發至稍有紋路，可以流動的狀態後，倒入抹茶糊、吉利丁液充分攪拌均勻；

6. 將攪拌好的蛋糕糊倒入模具中，放入冰箱冷藏3個小時即可。

吉利丁片也可以用吉利丁粉代替，起凝固的作用。

蛋糕底也可以用奧利奧餅乾碎代替。

蛋糕冷藏好後取出，放一些水果或蜜紅豆點綴，即可開動。

@貓曉涼

@Piliboom

｛ 免烤箱 · 酸奶慕斯 ｝

抹茶慕斯清甜軟綿，顏色也十分清新，但抹茶粉買不好，色不正，顆粒大，就很有可能功虧一簣。

不過若是買不到好抹茶粉，沒關係，直接做酸奶慕斯也不錯哦。

@myashes

吉利丁粉10g、涼開水70g、原味酸奶250g、淡奶油300g、糖粉30g

做法與上述相同，除去牛奶和抹茶粉，可以不做餅底，味道純粹。

酸奶要用原味濃稠的，稀的可不行，混合時也可以擠些檸檬汁。

酸奶加入吉利丁液以及檸檬汁後會變稀，放冰箱冷藏至變得粘稠，不然和打發的淡奶油混合時易使淡奶油消泡，酸奶慕斯口感不夠鬆軟。

這樣吃就足夠美味，加上水果點綴就更完美了，還可以用餅乾屑做蛋糕底。

@吾喵歸處

@21小姐

即使脫模不成功

也不影響它的細膩綿滑

@autumnalike

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