胃不舒服，「三分靠治，七分靠養」？ 胃老不舒服的你，這些問題要搞清楚了！

1. 什麼是胃病？

胃病 即 胃炎。

胃炎是指由各種因素引起胃黏膜發生炎症性改變。在飲食不規律，作息不規律的人群尤為高發。根據病程分急性和慢性兩種，慢性比較常見。

包括急性胃炎（急性化膿性胃炎、急性糜爛性胃炎、急性單純性胃炎、急性腐蝕性胃炎）、慢性胃炎（慢性淺表性胃炎、萎縮性胃炎、慢性糜爛性胃炎）、手術後反流性胃炎、膽汁返流性胃炎、電冰箱胃炎、巨大肥厚性胃炎等。

2.胃病種類

1、急性胃炎發病急驟，輕者僅有食欲不振、腹痛、噁心、嘔吐；嚴重者可出現嘔血、黑便、脫水、電解質及酸鹼平衡紊亂，有細菌感染者常伴有全身中毒癥狀。

2、慢性胃炎缺乏特異性癥狀，癥狀的輕重與胃黏膜的病變程度並非一致。大多數患者常無明顯癥狀或有不同程度的消化不良癥狀，如上腹隱痛、食慾減退、餐後飽脹、反酸等。

3、萎縮性胃炎患者可有貧血、消瘦、舌炎、腹瀉等癥狀，個別伴有黏膜糜爛的患者上腹痛較明顯，並可有出血。

經常聽身邊人說自己胃不好，這要忌口那不能吃。一問起有沒有去看醫生，基本都是搖頭：我這胃啊，只能靠慢慢調養了……看了也不一定管用。真的是這樣嗎？

一、 胃不舒服，「三分靠治，七分靠養」？

1.養胃確實有必要

不少人的胃，就是被自己給作壞的，總是不好好吃飯、不按時吃飯……

胃就像一部每天不停工作的機器，食物在消化的過程中會對黏膜造成機械性的損傷，保持有節制的飲食是治療胃病的關鍵。

2.但是一味養胃反而會掩蓋掉根本問題

胃病種類多，難辨別，一味養胃，沒有真正的對症治療，長期下去可能加重病情。

胃病癥狀說起來差不多，但病變的部位和程度卻各不相同：

臨床上不僅有胃炎、胃潰瘍之分，胃炎還進一步分為慢性淺表性胃炎、萎縮性胃炎、老年性胃炎、膽汁返流性胃炎、胃竇炎、糜爛性胃炎等等。

潰瘍除在胃內壁的大小、位置、程度有不同外，還有十二指腸潰瘍。

另外，同樣的胃痛癥狀還有可能是消化不良、幽門螺桿菌感染、食道炎、胃下垂，甚至胃腫瘤。

說白了，胃病是一個統稱。它們癥狀相似，事實上病變部位、程度各不相同，單憑經驗或所謂的養胃偏方自己調理，效果難料，還可能加重病情。

不少朋友就是因為看了一兩次醫生，感覺沒有明顯效果，就沒再堅持下去了。但是部分胃病的治療涉及到一個漫長的療程，半途而廢是不可取的。

3.保持良好胃的方法

不吃宵夜

　　　　變每天三餐為四五頓，晚飯吃得晚一些，這樣就可以避免吃宵夜。夜晚，機體大部分組織器官代謝緩慢，開始進入「休整」狀態，但不包括胃，因為有宵夜存在。胃腸道被迫處在「緊張的工作」中，大量分泌胃液，此時的分泌非常「不理智」，會因為過量而腐蝕胃黏膜，產生糜爛、潰瘍。　　餐桌邊的輕鬆情緒　　　　溫馨的餐桌、吃飯時只說愉快的話題、用餐中的背景音樂……這些可以幫助男人在進餐時放鬆情緒，避免不良情緒導致的植物神經紊亂——那會分泌出過多的胃酸和胃蛋白酶去腐蝕胃黏膜，並收縮胃血管、降低胃動力，使食物在胃內停留過久，造成胃疲勞。　　餐後休息

　　　　餐後食物集中在胃，需要大量消化液和血液來消化。此時即使只是散步，血液要運送到全身各處，胃腸血液供應相應減少，食物得不到充分消化。另外，消化液由吃進食物的條件反射產生，胃部飽滿，胃液才能分泌旺盛。所以餐後休息一會兒，食物營養才能得到充分消化和吸收。

不暴飲暴食

分餐防傳染　　　　說起胃病，不得不提到幽門螺旋桿菌，大量研究表明，80%的胃潰瘍是由幽門螺旋桿菌感染導致的，它甚至是胃癌的罪魁禍首。這種細菌是標準的「病從口入」，主要通過食物感染，寄生於胃及十二指腸黏膜中，使黏膜逐漸失去保護作用、組織發炎壞死，引發胃病。分餐制則可以降低感染幽門螺旋桿菌的幾率。尤其是家中有人患上胃潰瘍時，分餐制更重要。

　　

保暖胃部　　　　胃的外面沒有肌肉、脂肪，是受外表包圍最少的器官，所以最容易受到外界氣溫變化的影響。當人體受　　到冷空氣刺激後，胃酸分泌大量增加，胃腸發生痙攣性收縮，導致胃痛、消化不良、嘔吐、腹瀉等情況。所以秋冬季一定要注意幫他做好胃部的保暖.

每天一杯甘藍汁　　　　世界衛生組織推薦的最佳蔬菜中，甘藍排第三。常吃甘藍可以保持胃細胞活動比較旺盛，降低癌變可能。其中含有的維生素U能抗潰瘍因子，是胃黏膜細胞的保護神。而且新鮮的甘藍汁有止痛及促進癒合作用，每天飯前飲用250克略加溫的甘藍汁，可以止胃痛、促進胃及十二指腸的潰瘍癒合。

1.從胃病發展到胃癌，有時非常快

小編曾聽醫生朋友講過這樣一個病例：兩年前檢查胃部有一個小洞，當時醫生說是胃潰瘍，所以開了葯吃也沒怎麼在意，5月份再檢查的時候，胃潰瘍已經擴大到4公分多了， 8月份再去檢查的時候，被確診為發展期胃癌……

胃癌的發展常被劃分為4個階段，在不同人身上發展的速度有快有慢：慢性淺表性胃炎——慢性萎縮性胃炎——腸上皮化生、異型增生——胃癌。有時候我們覺得癌症離我們很遠，但普通胃病的病情惡化很可能只是短短几年的事。

總是拖著不去看醫生，最後坑的還是自己啊。

2.想要胃病早康復，預防胃癌，關鍵是啥？

胃病治療的重點在於用對治療方法，當下治療胃病最比較好的方法，當屬新型的物理治療。物理治療一般能夠通過脈衝導融儀將藥物迅速到達病灶部位，從而提升藥效，在治療胃腸類疾病上比起其他治療方法而言有明顯的進步。因此，物理治療在治療胃腸類疾病上還是具有一定的重要臨床意義和價值，值得推廣。

按時做腸胃鏡檢查，按時飲食。是我們每個人都需要注意的。如果你的胃經常不好的話，千萬注意!要去看醫生了！

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