那些年，關於產婦催奶的謠言……

剛生完寶寶，才知道萬里長徵才開始了一步，而接下來寶媽立馬要遇到的問題就是——有沒有足夠的奶水喂寶寶。沒有奶水，寶寶吃不飽一直哇哇地哭，寶媽心碎，婆婆責怪，家裡全然亂成一團。這時候三姑六婆就開始了「出謀劃策」，有的說老母雞下奶，有的說喝米酒下奶，可是其中很多都是謠言，不僅無效，還會有負面效果。讓我們一同來盤點一下吧。

謠言

一：吃老母雞下奶（不僅不下奶，而且回奶）

老母雞含有較多的雌性激素，而剛生產完的寶媽本身的雌性激素就比較高，再吃老母雞就會大大增加，而雌性激素增加會導致催乳能力下降，所以是有害無益的。反而是吃一點公雞肉，提升一點雄性激素，可能對泌乳有一定的作用。

謠言

二：吃米酒下奶（確實下奶，但是有害）

米酒可以促進血液循環，確實有催乳的作用。但是米酒中含有酒精，它會通過乳汁帶給寶寶，對寶寶的神經系統造成傷害。

謠言

三：剛生產完就吃催乳湯

鯽魚湯、豬蹄湯確實有催乳的效果，但是吃的時間也很關鍵。其實寶寶剛出生的時候胃還很小，所需要的奶極少，吃太多的催乳湯會讓寶媽的乳腺管堵塞，導致乳房腫脹，甚至得乳腺炎。所以，剛生完寶寶的產婦飲食一定要以清淡為主，通乳比催乳更重要。

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