嘿，想減脂，這麼吃就對了！

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文丨Molly

先不啰嗦，趕緊奉上我參加趣美減脂營以來的7日7餐，順便告訴各位小夥伴，嘿，想減脂，這麼吃就對了！

我的減脂餐

照片看完了，你們會不會和我的朋友們有一樣的感慨，你天天吃得這麼好這麼多，真的是在減肥么？

記得最深刻的是，有個朋友說你吃得比孕婦還要好，額，講真，我也是不止一次地懷疑當初是不是入了個假的減脂營。

但事實就是這樣，每天這麼吃吃吃的我13天後竟然也掉了7斤肉，都說三分練七分吃，找對方法真的太重要了。

其實在入營前，作為一個二胎媽媽，產後的肥胖問題一直困擾著我，期間我也是嘗試了各種各樣的減肥大法，效果是有的但最終就像我朋友說的那樣總會以暴飲暴食告終，循環往複。

直到我遇到了趣美，我才慢慢認識到，為了減肥你去節食，那最終你會幾倍幾倍地再給吃胖回來。真的，不管什麼事情，心態真的太重要了。以前的我總是在尋找那種可以一勞永逸的減肥方法，殊不知，想徹底的減肥減脂最終你還是得接地氣，你得管住嘴邁開腿。

如果你想明白了，那麼恭喜你，你的減肥計劃也就成功一半了。就說我每天做的減脂餐吧，這真的是我減肥史上最有趣的一段時光，因為每餐我都會去考慮蛋白質碳水化合物等營養素如何搭配才更合理健康，當然我也開始看營養學方面的書了。

還有我每日奮力擺盤都只是想讓這段減脂期變得更有趣，有趣才更容易堅持下去，這樣等28天結束後，再回想這一段做減脂餐的時光也會覺得很美好不是么?就像我來趣美的目的，除了減脂這個首要任務，更加想收穫一份健康的飲食習慣，因為，對未來的每天，這更重要。

最後，再吆喝一句：

嘿，想減脂，這麼吃就對了！

來趣美減脂營更是來對了！

這28天我會收穫得越來越多,

大家等著看我的變化吧！

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