晨起一杯不復胖，自製月少24斤小竅門，清腸道排宿便

愛美之心，人皆有之，我自然也不例外的，我愛美食，也愛漂亮的衣服！不過慶幸的是，曾今肥胖的我今年不用再看別人的美了，我也讓她們看看我的美，因為有瘦了，自然這方面的自信就來了！不信，你看！

今天主要講用生薑來減肥這個事情，大多女性常做的就是生薑蜂蜜水，因為蜂蜜本身就有潤腸通便、美容養顏的功效，早上來一杯，清清腸道，排出宿便，10天瘦7斤，不會有小肚子的。

做法步驟：

1.準備好蜂蜜和生薑。

2.生薑洗凈，去皮，磨成末（也可以不去皮）。

3.將薑末置一杯內，倒入剛燒開的熱水。

4.放至稍涼，舀入適量的蜂蜜。

5.攪拌均勻，甜甜的不長肉，很貼心。

每天早上起來後空腹喝一杯，會有身體發熱的感覺，這是因為它能使血管擴張，血液循環加快，促使身上的毛孔張開，這樣不但能把多餘的熱帶走，同時還把體內的病菌、寒氣一同帶出。所以，當身體吃了寒涼之物，受了雨淋，或在空調房間里呆久後，吃生薑就能及時排除寒氣，消除因肌體寒重造成的各種不適

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