科學備孕的五個關鍵點，你都抓住了嗎？

俗話說一場秋雨一場寒，連綿的陰雨天讓夏季的暑熱消散殆盡，此時正是備孕好時機。現在備孕，大家更注重的是如何才能科學的好孕優生，這5個關鍵點得抓住。

1、最佳年齡

相比較男性來說，備孕對女性的年齡要求更為嚴格，備孕的黃金年齡為25-29歲，此時懷孕，出現孕期併發症和胎兒異常的概率比較低，好孕成功幾率更高。如果超過35歲就屬於高齡產婦範疇，備孕時需要進行更為詳細的孕前檢查，孕期也要更注重保胎和調養。

2、控制體重

傳統思想里，為了寶寶的營養供給，女性往往從備孕就開始大補特補，其實這樣的飲食結構是不合理的。相對於日常飲食來說，備孕和孕期更需要注重的是營養的均衡全面，盲目大量進補反而可能導致肥胖、妊娠高血壓等情況的發生，也會增加分娩難度。

除了合理飲食，備孕期和孕期也要注重運動，不僅能夠提高身體免疫力，還有助於順利分娩。

3、藥物影響

人吃五穀雜糧就難免生病，如果服用藥物之後突然發現懷孕了，女性朋友往往會很緊張，不過也不是說100%會導致胎兒畸形，還是要密切觀察胎兒的發育情況。當然，從備孕開始就不建議備孕夫妻隨便服用藥物了，如果出現疾病問題，具體治療要謹遵醫生醫囑。

4、寵物關係

寵物可能導致流產的因素就是弓形蟲問題，只要寵物定期進行疫苗注射，科學餵養，備孕前夫妻進行弓形蟲檢測，一般就不會出現問題了。關於是否要送走寵物，可以更加慎重的對待。

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5、男性備孕

備孕從來都不是女性一個人的事情，備孕期男性要保證自己能夠提供優質的精子，除了進行必要的孕前檢查還要改善一些不良習慣，例如吸煙、飲酒、熬夜等。孕期還要注意照顧好妻子的身心健康。

好孕知識

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