2個月體重降到兩位數,減肥每天喝一點:消脂通便、養顏美容!
之前發過一些減肥要領,一些親沒看明白,今天我就來仔細跟大家說下,本人身高172,原體重125斤,減肥後98斤,目前體重一直維持在94斤。
我能成功瘦身靠自己的減肥方法減的,今天在這裡統一跟大家說一下製作方法。
1,準備,香蕉5根。米醋(黃顏色)一瓶。黑糖半斤。
2,準備一個乾淨的密封罐,最好是玻璃,不要用塑料的。一定要把水分弄乾凈,不能有一點水。先倒入黑糖。
3,把香蕉剝皮後切成片。
4,把米醋倒進去,浸泡黑糖。
5,用力的攪拌,一定要攪拌均勻,讓黑糖溶解到米醋裡面。
6,再把切好的香蕉片放入,充分浸泡在糖醋水裡面。
7,把密封蓋蓋緊。放到陰涼處,不要太陽直曬。
每天三餐時間喝三湯匙香蕉醋就能達到減肥的作用。按照此方法,一個月可以輕8斤左右。這種香蕉醋可以直接喝,也可以用冷開水稀釋,可以在飯前喝也可以在飯後,如果在飯後,可以相隔10分鐘再飲用。一邊喝醋一邊還可以吃香蕉,有利於加速脂肪消耗,增加飽腹感,從而達到減肥瘦身的功效。
※刮油先清腸,早起喝杯它,快速減肥不反彈
※晨起一杯不復胖,自製月少24斤小竅門,清腸道排宿便
※自製一杯水,減肥每天早起一杯,15天燃脂9斤,身材小一圈!
TAG:迷人馬甲線 |
※這個菜2元錢一把,是天生的減肥王,連吃半個月,體重降到2位數
※這個葉子女人要多吃,天然的減肥王,連吃1個月體重降到2位數!
※脂肪最怕的4種食材,女人每天吃一點,體重悄悄降到2位數
※大肚腩凸起穿衣尷尬?每天早晚吃一點,體重從3位數降到2位數
※解饞又去脂的5種脂肪「剋星」,睡覺前吃一點,體重輕鬆降到2位數
※脂肪最怕的4種「鹼性」食物,女人每天吃一點,網友:體重慢慢降到2位數
※產後140斤,每天喝3杯:體重降到2位數,腰細腿美,膚更白嫩
※夏天要多吃這個菜,天然的「減肥王」食物,連吃7天體重降到2位數
※脂肪最怕的4種食材,女人每天吃一點,體重悄悄降到兩位數
※女人別只喝白開水了,睡前喝點它,燃脂一整晚,體重降到2位數!
※它們是脂肪的「剋星」,每天吃一點,甩掉大肚腩,體重降到2位數
※肚子「凸起」像懷孕3個月?白開水加「它」,一個月讓你體重降到2位數!
※堅持睡前喝點醋,十天不到體重降到兩位數
※致減肥的你:改掉這4個壞習慣,體重蹭蹭降到2位數
※脂肪最怕生活中的這4種食物,早晚吃一點,體重一點點降到2位數
※別嫌棄它丑,卻是天然「吸脂王」,每天吃一點,體重降到2位數
※天然「吸脂王」,每天吃一點,體重悄悄降到兩位數
※濕氣最怕的幾種食物,每天吃點,排出多年濕毒,體重降到2位數
※白開水加「它」喝,等於慢跑1小時,一個月真的讓你體重降到2位數?
※減肥時吃晚餐堅持這4個「原則」,體重降到兩位數不是夢!