腰間盤突出疼痛難忍，怎麼辦？四招，幫您巧化解！

蛇療專業調理風濕骨病、皮膚病、腎虛！！！

隨著現代人生活和工作方式的不科學，有腰部問題的人也越來越多，特別是久坐的司機、作家、白領、工人，久站的教師、講師，中老年人等經常會出現的情況，腰部酸痛、刺痛，坐骨神經痛、臀部疼痛，下肢疼痛，走路艱難，小腿肌肉萎縮等等，其實這些問題大多數是由於腰間盤突出所致。

腰椎間盤突出主要是由於腰椎的退行性改變（俗稱老化），骨骼強度下降，在外力作用下對椎間盤造成擠壓，久而久之，椎間盤外層的纖維環就會受損，髓核可能會從破損處突出。

腰椎間盤突出分為三類：

1、凸起型：其纖維環內層破裂，但外層尚完整。

2、破裂型：纖維環已破裂，突出的髓核及纖維環僅有後縱韌帶擴張部遮復。

3、遊離型：突出的椎間盤組織遊離於椎管中，可以壓迫馬尾神經。

腰椎間盤突出的程度有輕重之分——按其突出的程度分為4個階段：

腰椎間盤突出最大的一個特點就是發病率高，可佔到全國人數18%的比例，並且特別容易複發。蛇郎中骨科專家強調，腰椎間盤突出患者應及早就醫，早診斷，早治療。前提是必須在專業的老師指導下，選擇適合自己的調理治療、保健方式。

那麼腰椎間盤突出，該如何調理養護呢?

1、調整姿勢

腰間盤突出，大多數情況都是因為長期的不合理姿勢所導致。最初的表現只是姿勢不正彎腰駝背，局部的過度受力。但是時間久了，就會造成軟組織的慢性損傷，形成腰肌勞損等慢性腰痛，而腰椎間盤突出則是在此基礎之上進一步積累的結果。

因此我們要注意平時的站姿、坐姿、勞動姿勢，以及睡眠姿勢等的合理性。糾正不良姿勢和習慣，加強鍛煉，增強體質，尤其加強腰背肌功能鍛煉。

2、適當鍛煉

（1）俯卧沉腰法：病人俯卧在胸前三個枕頭與大腿部三個枕頭上，腰部不加任何壓力自然下沉十至十五分鐘，這種姿勢可以使腰椎後緣間隙變小，把突出的骨髓核推入椎間盤間隙內。

（2）仰卧沉腰法：病人仰卧在高枕上，臀尾骨部墊一個枕頭，雙腿屈在胸前，雙手抱住，腰部自然下沉十五分鐘以上。這種姿勢可以使腰椎後緣間隙增大，利用韌帶的動力，把突出的骸核推入椎間盤間隙內。

上述兩種姿勢作為主要鍛煉方法，一天至少兩次，每次做一至二勢。患者經過自我治療，腰腿痛基本消失後，再加做加強腰背肌功能的兩種姿勢。

（1）俯卧魚躍勢：病人俯卧在平板床上，腰部挺在板床上，頭、足兩頭向上翹起十次以上。

（2）站立擱腿：站立勢(手可扶桿)，患腿伸直擱起五分鐘以上。

3、理療

可以每天做上半個小時的蛇泥灸，腰部經過熱敷後，肌肉內代謝的廢物也會快排泄而減少疲勞，緩解僵硬和痙攣，使肌肉鬆弛而舒服。還可以使汗腺分泌增加，促進身體散熱，把體內的濕寒全都驅除體外。

而且，蛇郎中的蛇泥裡面含有三種蛇：蝮蛇、烏梢蛇、赤鏈蛇，全蛇打磨成的蛇粉，泥灸是直接敷在患處，所以葯與皮膚是直接接觸的，而藥物有效成分經過熱敷後，直接滲透到組織當中去，起到外治給葯的作用。敷完一次就很有明顯的改善，建議連續敷上2-3個療程。

4、內調

可內服三蛇粉、蝮蛇精片。三蛇粉起到「驅風、祛濕、驅寒，通經絡、通氣血」的作用，而蝮蛇精片裡面含有蛇毒，可以很好地起到鎮痛、消炎、祛痹毒的作用。每天早晚各吃兩粒，如果連續吃上1-2療程，基本上就可以擺脫病痛。

如果您現在正被腰間盤突出所困擾，只要以上的4種調理腰間盤突出的方法，您能同時進行調理，相信要不了多久您就可以真正擺脫腰間盤突出給您帶來的酸、麻、腫、脹、痛啦~(≧≦)/~~~

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