每日 | 做瑜伽總是晃？平衡感和核心力量這樣練~

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關注我們的人

身材都不會太差

昨天去上空中瑜伽的課

有一個練習側腰的動作

大約是把雙腳懸吊起來

然後單手撐地

另外一隻手指向天空

堅持一分鐘

我全程都在晃

...

私教小姐姐吐槽我

核心力量有待提升啊

其實你們做平衡的動作經常晃

就是因為力量不足以控制軀體

話說今天是七夕，九曾經最後悔的事情，就是當初胖的時候不敢表白。等我瘦了，那個人早就不在我的生活軌跡里了。所以親愛的單身狗們，趁七夕，及時告白。

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8月18日-8月25日

這個時間段打卡有問題的小夥伴，可以給

每天打卡的服務號

發送消息，格式是：#上周打卡不成功# + 你的打卡故障描述，比如

【#上周打卡不成功#+因為服務號被」熱心群眾「無辜舉報，所以沒有人早上六點提醒我拿任務，間接導致我打卡不成功，我不服，我要再來一次！】

，然後我就會一一處理，記得一定要加上#裡面的前綴哦，這樣我才能在一萬多條消息裡面找到你們，然後給你們重新開放打卡啦~鞠躬！

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