婦科疾病預防小知識，你了解嗎？

女性常常被很多婦科疾病纏身，壓得喘不過氣來。婦科病的種類有很多，主要有婦科炎症、不孕症等等。了解婦科病的預防對於治療有很大的幫助，以下專家為我們做了詳細的介紹。

私處又癢又痛，偶爾還有異味？這些事兒真是讓人難以啟齒，可是又不能不面對。專家介紹最好的方法就是利用飲食進行身體的調養恢復。

膳食調養原則

中醫認為，陰道炎是由濕熱下注導致的，因此治療應以「清熱利濕」為主。為能有效消除炎症，主要掌握好以下幾點飲食原則：

1、要少吃辛辣的東西，多攝入維生素

吃重口味的辛辣物的東西，會將熱毒停留在內臟上，使人體發生燥熱，從而加重女性炎症。相對而言，富含維生素的食物，不僅能提高身體的免疫力和抗感染的能力，還能消除炎症。

2、不要吃「發」物，多吃抗菌的東西

如海產品等東西，易助長濕熱，從而加重炎症的程度，因此最好要管得住自己的嘴，不然「受傷害」的還是自己。

3、記得要遠離甜膩食品，清淡是最好的

高糖、甜膩食物東西，極易助長濕熱之氣，會增加白帶的分泌量，治療效果也會減少。多吃補益脾腎的清淡食物，無疑是選擇健康。

4、記得要禁煙酒，多喝酸奶哦

小夥伴們要記得煙草中的尼古丁，可使動脈中的血與氧的結合力減弱，從而誘發或加重陰道炎。要知道酒，易助長濕熱，所以含酒精成分的飲品都不要飲用。

飲食調理的健康知識

在日常生活中，很多的女性記得要注重飲食，建議每天吃4種以上的水果和蔬菜，達到營養的需求目標。適當攝入葉酸和維生素，能讓私處更健康，對陰道炎有好處。

1、馬齒莧對消除炎症效果好

知道什麼是馬齒莧嗎，是葯食同源的食物，且不論南方北方，在田間地頭都能隨處可見。它既能解毒，又能消炎，還能祛熱，對於消除炎症有很好的效果。

但是要注意，馬齒莧屬於寒涼食物，脾虛便溏者及孕婦不能食用。

2、白果

白果，就是人們熟識的銀杏啦。白果中所含的白果醇、白果酸，都具有殺菌、利尿、止咳等作用。值得注意的是，白果本身是有毒的（以綠胚最毒），熟食可減少其毒性，但不宜多吃，過敏體質的人則最好不要吃。

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