秋季到了，常喝點茶，養身又養心

秋季到了，天氣變涼了，也變得乾燥了，大家都要多喝些水。其實秋季有一些茶比較適合飲用，都有哪些適合在秋天喝的茶呢？

菊花茶

秋天的時候賞菊，喝菊花茶，感覺還是挺愜意的呢。

其實秋季的時候天氣比較乾燥，所以喝點菊花茶都是挺合適的，滋潤一下身體，還能清肝明目呢。喝菊花茶的時候加點枸杞什麼的，也不錯呢。

決明子茶

很多人都喜歡喝決明子茶，來明目，其實在秋天的時候也很適合喝的。

秋季的時候天氣干，很多人因為長時間對著電腦什麼的，眼睛會非常難受，就可以適當的喝些決明子茶，而且決明子茶對便秘也有效果呢。

烏龍茶

烏龍茶可能大家比較熟悉的就是它有減肥的效果，其實它也適合飲用，能起到去燥的作用。

秋季的時候就是比較乾燥，對人的身體就會產生一些影響，喝點烏龍茶，去燥清熱，感覺也是身心輕鬆呢。

綠茶

秋季的時候，有些人會因為體質的問題上火，這個時候就需要一些偏良性的茶來降火去燥，所以就可以適當的喝些綠茶，平息躁動的情緒。

還有就是，秋季喝些綠茶，對夏季積累的脂肪能有去除的作用。

金銀花茶

金銀花有著清熱解毒的效果，適合在秋季的時候飲用，而且秋季的時候天氣轉涼，大家都很容易感冒，喝點金銀花茶，還能稍微預防一下感冒之類的，如果喉嚨痛的話，也能緩解緩解

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