貴州老人百歲依舊健康硬朗，探訪老人長壽的秘密！

自古以來，就有對長命百歲的狂熱追求者。很多人，窮其一生，也沒有活到一百歲，想要活到一百歲還挺不容易的。

貴州銅仁有一位老人，今年就滿103歲了。老人雖然已經年滿100歲，但仍舊神采奕奕，身體硬朗。於是我們特意和老人做了一個採訪。

據老人說，在飲食方面，從不喝酒、吸煙、吃辣。吃飯呢，從不挑食，只要有吃的。主要就是肉，一天能順帶一斤肉，每頓飯主要會吃菜。平時愛吃水果和冰糖，每個月會吃7至8斤冰糖。

愛好方面，老人喜歡看書和寫毛筆字。很自信的說，至今沒有幾個寫毛筆字有我寫的好的。老人愛看歷史書以及一些小說，他認為看歷史書能讓你回憶起過去，記起那些發生的事，讓人很沉迷。

除了這些修身養性的愛好外，老人還喜歡四處走走。現在雖然走的不快了，走路還要扶拐杖，但是老人每天都會去鄰居家串門，和人聊天，隔壁的鄰居都說老人愛說話，是一個很幽默的人。

其實，長壽的秘訣並不是多麼神奇，要煉丹藥什麼的。就是有一個良好的飲食習慣，做到身體健健康康，保持內心的快樂，學會自我愉悅自己。

你說，一個人如果能做到這些，他能不長壽嗎？

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