怎樣預防退行性腦萎縮

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怎樣預防退行性腦萎縮?退行性腦萎縮多是由於生活中的諸多因素所導致的，所以只要生活中多加註意這些因素，是完全可以降低退行性腦萎縮的發病率的。那麼退行性腦萎縮怎麼預防呢?通過對於臨床的治療案例的分析，總結了如下有效的預防措施，我們來簡單了解一下。

1.藥物調度，推遲變老。關於50歲以上的老年人，尤其是有腦萎縮遺傳性宗族史的病人，更有必要在50歲擺布挑選運用推遲變老的中藥調度，以改進腦細胞變老的情況。

2.發起計劃生育，根絕近親結婚。凡有親緣聯繫的近親不能結婚，別的，對一方直系親屬患有遺傳性神經系統疾病的病人，要盡量削減胎兒的出世，以下降該類疾病的發病率。這也是腦萎縮的防止辦法。

3.清晰病因，防止發病。這是腦萎縮的防止辦法中關於病因較為清晰者，對於病因進行防止，儘早祛除致病要素。如積極防止腦血管病，防止或儘可能的推遲腦動脈硬化的發作。

4.調攝精力，少私寡慾。堅持開心和達觀的心情，防止精力過度緊張，思慮過度，應少私寡慾，淡泊虛無，喧囂內守，精力自我剋制，遇事曠達，堅持安靜平緩的心態，尤其是中老年人，更應如此。

5.勞逸結合，適度訓練。加強訓練也是腦萎縮的防止辦法之一。防止過度疲憊，恰當參與一些量力而行的體力勞動和體育運動，以增強體質，增強機體的抗病才能，也要有充分的睡覺和歇息。

6.均衡養分，少葷多素。調整飲食，飲食宜清淡而富含養分，少食肥甘滋膩之品，以高蛋白和高維生素飲食為主，多食蔬菜和生果及含碘食物，留意養分均衡，禁酒戒煙，養成傑出的飲食習慣。

腦萎縮一旦發生，會嚴重影響患者的正常生活，如記憶力下降，性格冷漠，脾氣暴躁，喪失生活能力等，因此建議，在發生腦萎縮前就做好預防工作，降低患病的幾率，減少對中老年人的傷害。

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