如果你有習慣性咳嗽，那麼你要練練功了

啊另一個呢你用的中藥，呢它不會引起啊你這個體內這個細菌這個群落對這個藥物的這個依賴或者對藥物的抵抗性，就所謂的耐藥性，這個西藥呢是單純的藥物，你經常用啊會形成耐藥性，現在我們都知道嗯這個網路上什麼地方啊都這些媒體啊都看到，說國外人家埋怨我們中國人就是一個咳嗽，啊就是一個頭疼都得去打抗菌素去，結果這抗菌素在我們人身上，舊時笑了，細菌老是跟這種那個抗菌素對抗練嗎？

就跟人一樣，你老去練拳擊去老去跟他打一開始你打不過打了個一年半載，你也練出功夫了，你大打出手了對不對？再過兩年你可能把他打過了，那這細菌也是你經常的接觸這種抗菌素接觸接觸它就不怕了，那麼這就細菌產生耐藥性，不是說在咱中國人身上這細菌哪有耐藥性，這細菌是全世界流通的，那麼到了任何一個國家的細菌都有這種本事，你在別的國家，你在美國打這種抗菌素也不好使了，所以說人家為啥告單人家花幾十個億美元研究的這些產品，結果讓中國人11年完了，寶石失效了，唉所以你有這種情況先用中藥來解決。

賈老師很多中老年人呢都會患上老慢支這種疾病，它的癥狀呢就是習慣性地咳嗽，那麼中醫有沒有很好的方法來治療老慢支這種疾病。呢嗯這個慢性的支氣管炎哮喘呢都是反覆發作的，啊有季節性嗯中醫對這方面的認識尤其自己的認識。當然中醫啊治療這個喘吶咳嗽啊有很多方嗯像這個這喘的啊嗯麻杏石甘湯啊呃白果湯，啊這當然很多名方還有三隻養親湯，啊這都是治咳嗽喘的，但就目前看這個咳嗽喘那我們剛才不說中醫嘛說五臟六腑皆能令人咳，非獨肺也，那麼它病變的部位是它在接下來的這段音頻當中，我將跟大家分享的是薩提亞冥想理想是用你的想像力來調節心聲，緩解壓力。

對絕大多數的人來講，視覺的想像遠比聽覺的想想要生動得多有力得多。而聽取想像則需要誘導，所以通常情況下，冥想時都要有相適應的音樂伴隨始終嗯想像主要是為了激發某種記憶，尤其是身體的記憶，這個記憶就是體驗軀體的體驗。其實人的大部分記憶都是儲存在身體的皮膚肌肉內臟器官，而不是大腦里。嗯首先，我們來做一個放鬆，已獲息調解法來進行全身放鬆，然後開始冥想。由於我們在躺著的時候是採用的腹式呼吸，所以建議你躺下來進行放鬆好，請你穿舒適寬鬆的衣服或者將一幅調整到最舒適的狀態。

嗯然後用最舒適的姿勢躺下來，兩腳向兩邊自然的張開，手臂自然放在身體的兩側。嗯輕輕的閉上你美麗的雙眼。把注意力集中在自己的呼吸上，嗯，緩慢地通過鼻孔進行呼吸，感覺吸入的氣體有點涼涼的，嗯呼出的氣息有點暖暖的。，吸氣和呼氣的同時感覺腹部的掌握運動嗯保持身兒慢的呼吸，在吸氣和呼氣的中間有一個短暫的停頓好，繼續保持深而慢的呼吸，噢隨著每一次呼吸啊感覺你的額頭開始放鬆，雙眉舒展開來，你嗯你的臉頰開始放鬆了，你嗯啊你的嘴巴放鬆嘛嗯的。

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