自製一碗減肥水，一天兩杯，解暑祛濕消水腫，一月瘦10斤
夏季天氣熱，濕氣重，人也很容易水腫。眾所周知，冬瓜是消水腫的佳品，加之冬瓜中所含的丙醇二酸，能有效地抑製糖類轉化為脂肪，其本身不含脂肪，熱量不高，對於防止人體發胖具有重要意義，可以幫助形體健美。
今天介紹的這款夏季清熱解暑、利尿消水腫的冬瓜茶飲，一天喝兩杯，讓你在這個夏季不水腫，身材不走樣，成功擺脫包子臉！記住一定要連皮和籽一起煮哦！
材料：冬瓜1000克，紅糖300克，姜一塊。
製作方法：
1.紅糖切碎備用
2.冬瓜洗凈，切下外皮，挖出內瓤，與薑片一起放入鍋中
3.撒上土紅糖
4.拌勻後靜置一小時
5.一小時內冬瓜逐漸出水
6.將鍋加蓋，用小火慢煮約30分鐘，再開蓋煮，其間需經常攪拌以免粘鍋；煮至黏稠，關火，挑出冬瓜皮籽、 薑片，棄之不用
7.將鍋內的冬瓜及湯汁繼續再煮10分鐘，直至湯汁可掛在勺上，關火；用攪拌機打成蓉後，放乾淨的密封容器中冷藏保存。臨吃時用取一勺，用熱水沖泡開即可
※自製一碗減肥粥，每天吃一碗，潤肺止咳、排毒瘦身
※減肥就用一秘方，每天一杯，一周減6斤，皮膚變好人也瘦了
※減肥吃一碗：益氣活血，美容美白，體重減8斤
※女人美容的聖品！早晚一杯水，抗衰老皮膚嫩，體重速減
※婆婆做的土方子，每天吃3粒，甩肉40斤，一月變苗條
TAG:迷人馬甲線 |
※養顏、排毒，冰鎮一下解暑瘦身，2個月減掉38斤，水桶腰不見了
※夏季祛濕，就吃這一種瓜，才2塊錢一斤，祛濕解暑，美容養顏
※夏天綠豆只需加它一起煮，清熱解暑還能去除脂肪，兩周減肉10斤
※三伏天必吃的5道涼拌菜，簡單拌一拌，5分鐘上桌，清涼解暑又下飯
※夏天一碗綠豆湯，降火解暑，但是5類人千萬別吃！
※夏天這菜我家兩三天准做1次，開胃又解暑，鮮香又下飯，5塊錢煮一大鍋，連汁都不剩下
※這個蔬菜6月最鮮嫩，清熱解暑又下飯，5塊錢能炒一大碗
※這種「天然青黴素」，10元4斤，早晚喝三杯，抗菌消炎又解暑
※小暑時節多喝它，一碗能煲一鍋，清熱解暑，每天一碗，健康又涼爽
※6元一斤的水果，一煮價格翻6倍，清甜解暑，入口即化，太好吃了
※三伏天，這10碗湯值得喝，清涼解暑滋補，做法簡單，收了慢慢學
※綠豆，不要熬粥喝了，加2勺澱粉簡單一攪，夏天好吃又解暑
※三伏天這飲料最解暑，清熱消暑去濕氣，一天一壺不夠喝
※天熱就愛喝這湯，只需8分鐘，清熱解暑，每天一碗，降暑降溫
※綠豆和此物一起煮，每天一碗，消暑解暑，失眠好了，濕氣嚇跑了
※冬瓜蒸一蒸，清熱解暑，10分鐘就上桌，簡單又好吃！
※夏天吃水果首選這6種，解暑消渴、降火平燥，不吃後悔
※夏天吃水果首選這6種，解暑消渴、降火平燥，不吃後悔！
※綠豆和它一起煮，一周喝三次，清熱解暑每天按時上廁所，腰肢變細
※夏至過後，喝這碗湯最養人，2元一斤，清熱解暑，對脾胃好