這種食物可以減少吸煙對身體的損害，還可以養生

中國的煙民已經達到了3.5億之多，佔去了全世界煙民總數的三分之一，吸煙對人體心臟、大腦、口腔、肺部、腸胃、肝臟以及生殖系統等等人體各大臟腑系統均會產生危害，可能成為很多疾病的誘因，甚至會引發口腔癌、喉癌以及肺癌等等。這些危害已眾所周知，許多煙民已經意識到吸煙對身體的危害性，紛紛開始戒煙。然而如何才能在對身體有益的前提下成功有效的戒煙呢？

網路也提供了很多有效的戒煙方式和成功戒煙的經驗，最根本的是需要自身的恆心和毅力。但戒煙以後身體往往會出現諸多不適的癥狀，尤其是煙齡較長的人，多年的吸煙史對身體已經造成了不同程度的侵蝕和危害，所以戒煙以後需要輔以一些補品乃至藥物以改善身體整體的生理機能和環境。

這裡推薦一款戒煙神葯：大棗。中醫里大棗是一劑補藥，是補氣養血的聖品。大棗對緩解戒煙後的不適癥狀，改善體虛狀況，協助恢復健康機能有很好的功效。

首先大棗可以扶陽、驅寒。煙酒過度者容易形成腎陽虛以及寒濕體質，大棗不僅可以有效改善陰血虛弱，也能改善陽氣虛弱，同時還有驅寒散濕的功效。

其次大棗可以補肺，可以刺激肺部，恢復和加強肺部機能，補中益氣，滋脾土潤心肺，改善呼吸系統生理環境。

然後大棗還可以通行身體十二大經脈，改善身體整體機能。

大棗也是助力戒煙的神器和替代品，其功效通常比較令人滿意。筆者曾有十多年的吸煙史，戒煙後嘗試了食用大棗補養身體，如今不僅成功戒除香煙，並且身體狀況也越來越好，精神面貌也逐步得到了改善。

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