養娃佔用了大部分時間！我只好這樣做

帶娃難，是一個「全民問題」。

今天，丁香媽媽就來分享下馬伯庸初為人父的故事，看看他是如何在帶娃這項艱苦卓絕的工程中苦中作樂的。

作家馬伯庸，好寫作，善於挖掘歷史的縫隙，人稱馬親王。

馬親王的方法，或許你也可以試一試。

圖片來源：123rf.com.cn 正版圖片庫

首先，得先承認這是個無可避免的客觀事實。

個人的空間和時間都被孩子侵佔，必然會產生不適感。

我的家裡本來有滿滿一書房的書，在卧室、廁所、餐桌、電腦旁、陽台上等等也堆滿了書。等到馬小煩出生以後，這些書被我一本本打包裝箱，放到另外一處房子里去。

同時打包的還有遊戲機、桌游、模型、家裡所有的空間都被各種嬰兒用品布滿。我也適應了好久才習慣在家裡任何角落抬手一拿不是書而是尿布。

其次，解決辦法有很多。

比如多體諒一下你的老婆，你被剝奪的只是時間，你老婆被侵佔的可是半個人生和健康；比如培養強烈的父愛；比如對家庭和孩子的責任感等等等等。

當你真正開始重視這些事情時，就會覺得自己那點心理問題根本不重要。

不過，這些都是外在的解決辦法，是對心理問題的壓制，並沒能從內在真正解決初為人父的困擾。

讓一個新生父親揮淚斬掉自己的愛好、壓抑住覺得孩子麻煩的心聲，悲痛地投身到育兒大業里來，其實不算解決問題，只是壓制問題。

讓一個新生父親興高采烈、義無反顧地主動變身奶爸，才是從根本上解決問題。

我不是心理學的大牛，所以只能分享一下我自己的實踐心得。

01

強行「中二」，稀釋當爹煩惱

我的辦法是，盡量讓自己變得中二一點。

所謂中二的定義，眾說紛紜。就我個人的理解，是隨時隨地脫離現實陷入幻想並以此作為思考與行為模式基準的狀況。

比如說面對徐徐開啟的電梯，伸出手學著魔法師揮舞魔杖的樣子，口中大喊「開！」

再比如走著路走著路忽然摔了一下，若無其事地自言自語：「啊，新換的這具身體還真是不太習慣呢。」

總之在現實中會不由自主地模仿幻想作品裡的一些場景橋段，並完全把自己沉浸其中。

據說因為多是日本初中二年級的孩子會這樣，所以稱為中二。

通常來說這種行為多被視為負面，但在這個心理問題上，我覺得有助於消解新生父親對育兒的恐懼和排斥。

不，不，你誤會了。

不是通過中二去逃避現實，而是讓中二去主動化入現實，稀釋掉煩惱。

當馬小煩剛剛滿月不久，有一個習慣，睡覺時必須得讓人抱著，而且還必須豎抱，還必須保持站立或走動狀態，彷彿身體里裝了一個精密的平衡陀螺儀，只要一坐下，立刻就開嚎。

有一天晚上，我抱著他站在陽台上，小心翼翼疲憊不堪。那天剛下過雨，天氣不錯，窗外夜色深沉，天空隱約可見幾顆亮星，遠處 CBD 建築群那漆黑而高大的輪廓，好像巨人衛士們正站崗肅立。

我低頭看了看馬小煩的臉，腦洞就在這時開啟。

我感覺自己是一位剛剛結束征戰的君王，返回自己的城堡，正好趕上王子降生。我懷抱著他走上城堡的最高處，意氣風發地向黑暗中一指，說：

「孩子，順著我指尖對準的方向望去，看到了嗎？你視線所及的廣袤天地，那一片燈火，繁華而榮耀的國度，直至遠方那莊嚴的地平線和白象般的群山，我許諾你，這些都將會是你的領土、你的治下，所以現在咱能不哭了嗎？」

這番話並非脫口而出，而是我抱著他在陽台走來走去時構思出來的。

既要有史詩感，又不能太矯情，要帶點莎劇口吻，還得不拘泥於獅子王和阿爾薩斯。

我完全沉浸老國王的遲暮雄心和希冀的情緒里，疲憊感暫時退卻，馬小煩也不那麼煩了，那是一張未來王子的面孔。

說不定他還會有一個邪惡的叔叔，還有，小煩應該有一個忠貞的伴侶，黃小乖還是嘻嘻好呢，小乖看起來脾氣比較和平，嘻嘻家爹媽更有錢……這麼想下去沒完沒了，完全不覺得煩了。我還意猶未盡，馬小煩已經徹底睡著了，我還不肯離開陽台。

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02

拜鯉魚精，止夜哭

後來在馬小煩三個月大的時候，夜哭仍舊是一個惱人的問題。他在半夜驚醒，閉著眼睛沒有任何緣由地哭，我一度很絕望，因為缺覺，次日白天無法集中精力，什麼文章都寫不出來。

後來我想了一個辦法，弄了一張「通天河鯉魚精」和一張「張遼在逍遙津」的圖，列印出來貼在卧室門後。

媳婦問我啥意思，我特別認真地說鯉魚精是作家的守護神，因為它叫靈感大王；張遼張文遠是新生父母的保護神，因為他止小兒夜啼。

必須得拜！

後來馬小煩一夜哭，我從床上爬起來，先到門口恭恭敬敬拜上幾拜，還弄了個電子香爐。媳婦看我拜得認真，忍俊不禁，煩惱之情頓時減輕。

從此以後，馬小煩該哭還哭，我們該困還困，但每次先拜一下鯉魚精和張遼，成了一個固定的笑梗。

這還有個後續。

我把這個辦法傳授給我的朋友，他說這不合理。

「三國演義里寫的清楚，張遼的威名是嚇得東吳小兒不敢夜啼，只有江浙滬包郵地區才管用。你一個苦海幽州的蠻子，拜他有什麼用啊？」

03

「中二病歷」

類似的事情還有很多，我有時候會把這些中二病例寫在微博上：

馬小煩聽說馬刺輸了，傷心地嚎啕大哭，甚至顧不上理睬打疫苗的護士從他胳膊上拔出針管。

馬小煩一腳將無線鍵盤踢下桌子，摔得支離破碎。我把他叫過來，語重心長地批評道：「這是你的奶、你的配方米粉、你的衣服、你的奶嘴、你的嬰兒車、你的汽車兒童座椅、你的整個童年……」他深受感動，不由得愧疚地哭了起來，一直哭到現在，怎麼辦……

回到北京，一進門，媳婦正坐在電腦前，柳眉微蹙，紅唇輕抿，左手蘭花五指拂過鍵盤，右手虛握滑鼠如擎璽印，整個人淵渟岳峙，昂揚的戰意隨著機箱風扇鼓動，宛如即將出征的女武神。馬小煩茫然躺在搖籃里，等待著他第一個光棍節的降臨。

周末朋友來看馬小煩，我做了份標準流程：

客人進門，媽媽懷抱臭煩揮動小爪三下，代說：叔叔阿姨好。

客人接過臭煩豎抱一分鐘，稱讚漂亮，如不覺得，則稱讚健壯。

女賓做驚喜狀說生得像媽媽 / 爸爸。

女賓與媽媽交流體重增減，男賓詢問是否還要什麼嬰兒用品；

陷入尷尬一分鐘

男主人提出出去吃飯。

禮畢。

給馬小煩買了個遊戲墊，鋪在卧室里，兩邊對牆，一邊對床。把他抱到墊子上以後，馬小煩立刻爬到牆角，扶牆而起，面向雪白牆面拚命拍打，身子輕撞，嘴裡還興奮地大叫大笑。我和媳婦驚恐地觀察了一陣，不約而同地想到一個名字：戚長發。

小煩他娘弄來一個會放音樂的玩具架，希望能挖掘出他的音樂天分，做個風雅之人。馬小煩初次見架，對波麗露旋律毫無反應，先一掌打掉頂上蝴蝶，然後雙臂猛搖，內力運處，竟把架子撲倒在地。煩少回眸冷冷地奶哼一聲，衣袂輕揚，飄然爬離，留下一地殘骸和破碎的音樂家之夢。

馬小煩這個人，靜如脫兔，動若脫兔，泰山崩於前而色若脫兔，麋鹿興於左而目如脫兔

真鬱悶，馬小煩每次調皮搗蛋，我都沒法罵他王八蛋、兔崽子、狗娘養的…

每天睡覺前我都充滿期待，因為馬上就能做夢。夢到美好的東西，醒來時會心情愉快；夢到可怕的東西，驚醒後那「幸虧只是做夢」的慶幸，也是一種安撫。美中不足的是，夢何時開始，由我決定；何時結束，則由馬小煩決定...

馬小煩學會了吮手指，但是大人不讓。所以他經常爬到沒人的角落，把手指伸進嘴裡，深深吮上一口，滿臉陶醉，聽到腳步聲還會飛快地把手指抽出來——幸虧他還沒學會把手指扔地上踩兩腳，不然以後的教育就真成問題了……

這些微博都是我在照顧馬小煩時的一些中二閃念和腦洞，有長有短。

這些想像其實對馬小煩沒有任何影響，也不會減輕任何照顧他的工作量，但帶著這樣的中二思想去育兒，至少你自己能苦中作樂，自我催眠，讓你被剝奪的美好時光稍微回來那麼一點，得到几絲安慰。

試試看，很管用。

更重要的是，請和你的妻子一起來做這件事。因為對孩子來說，媽媽付出的永遠比爸爸多。爸爸所遭遇的任何心理問題，媽媽都要乘以三倍。

當初生馬小煩的時候，我媳婦受了很大的苦。我進了產房以後，沒去看他，先去看了媳婦。

媳婦滿頭汗水，一臉疲憊。我先安慰過她以後，再去看馬小煩。

父子四目相對，我作為父親的第一個中二病是這麼發作的，手捧孩子，一臉沉痛：「為你這孺子，幾損我一位大將！」 當然，沒真摔——這句話的原創者也沒真摔啊。

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