胖了15年的她，瘦下20斤堵眾人嘴！

之前大家是不是都在追《三生三世》去啦，藍海啥的乃們都看完了？其實韓劇最近比較熱的幾位女神，我比較喜歡的是wuli朴信惠歐尼~

哎，是我打開方式不對嗎？

女神怎麼跟我之前見到的不太一樣了！她可愛的嘟嘟臉呢！

不同於一般的女演員，

wuli信惠是童星出道，從小演技就上線，就算一臉的babyface觀眾也超愛她，這是她的第一部電視劇《天國的階梯》

然後就是讓中國觀眾熟知她的

《原來是美男啊》

然後就是和李敏鎬共同拍攝的

《繼承者們》聽說有中國翻拍版，不敢看···

據說在拍《繼承者》時，

她的腿比歐巴的腿還要粗~

與路人合照的時候，

兩條腿也不是很細啊。沒關係！我就喜歡信惠的這張臉！

然後就是我女神和男神共拍的這部

《匹諾曹》真的是配我一臉~

但她從來不避諱自己的體重，

敢在百度上寫自己50kg的女演員，恐怕真沒幾個！

雖然觀眾並沒有對她的身材有過多的討論，

但是媒體可不是鬧著玩兒的，說她臉圓、腰粗、腿肥。

是「塞滿畫面」、「把男主角擠出鏡頭」的微胖界藝人，

看來哪兒的媒體都不好惹啊！

但是！

說好一起胖下去的，她卻不聲不響的瘦了！在去年的新劇《Doctors》中，wuli信惠的「嬰兒肥」沒了，變成了瓜子臉

雜誌上的腿也是細長細長的，

終於比歐巴的腿細了

真是應了那句話，瘦下來穿什麼都好看，瘦下來你說什麼美的，什麼都是對的！

我知道有人要說有一種圖

叫ps，來來來，我放個動圖你們感受一下

上網搜了一下，

發現信惠在某個節目當中，說了自己減肥過程

秘訣一

黃瓜、白菜

這份食譜非常簡單，但也很「慘不忍睹」！

早餐：一根黃瓜+一杯低脂牛奶

午餐：200克米飯+少許白菜

晚餐：一根黃瓜+少許白菜

每隔一天可以把黃瓜替換成西紅柿、白菜替換成洋白菜、米飯替換成紅薯or南瓜。簡單說，就是嚴格控制食物的卡路里、熱量的低脂餐

秘訣二

跳舞

除了飲食方面，練舞是她拍戲之餘最常做的運動，每周都堅持上舞蹈課，是她變瘦的最大原因之一。

朴信惠曾在自己的INS上po出過自己練習芭蕾的照片，並寫道：「和金允兒老師練習芭蕾不知不覺已經是第三年了，我是整天逃課的問題學生，電視劇拍攝結束後要重新開始了！」

所以說，姑娘們，減肥真的沒有捷徑！只有付出才會有回報！但是我不是很建議大家像女神那樣控制飲食，畢竟她是演員，對自己狠一些~

飲食有了改變，接下來就要開始運動啦！以下動作每組35秒，做完一套動作之後重複3遍，姐妹們也可以在keep上找一組有氧運動跟著練。

—— END ——

長按下圖二維碼識別關注

「減脂社區」

專註瘦腿、豐胸、手臂、腹肌、馬甲線速成、翹臀

徒手減脂、一周減脂餐、7周減脂計劃

減脂瘦身必備公眾號！

▼

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！