補血補氣祛斑中藥有哪些

在這樣一個競爭激烈的時代裡面，女性扮演的角色也發生了很大的變化，再也不是只在家中帶孩子的家庭主婦，而且到了職場中拼搏的新時代的女性，這也給女性不少的壓力，很多的女性臉上都會長出了很多的斑點，十分的影響美觀，卻對於斑來說束手無策，下面就為大家介紹幾種女性補血補氣祛斑的中藥。

主要的中藥：

1、補氣要吃的有：

像人蔘、党參、淮山藥、白朮、黃芪還有荔枝肉等這些東西都是有著補氣作用的。

2、補血要吃的有：

可以補血的東西有很多，除了藥物之外還有些食物也具備補血的功效，如胡蘿蔔、黃牛肉、雞肉還有花生，藥材的話有熟地黃和白芍等。

補氣血最的經典食品就是棗。蛋白質、糖類、有機酸還有很多的維生素和微量元素都是棗當中所含有的成分。紅棗既營養又美味，棗還可以拿來治療身體的一些虛證，起到補血益氣、健脾健胃和提高免疫力的作用。在我國古代的《內經》中就有這樣的記載「棗為脾之果，脾病益食之」。

由於女性的生理特徵和心理特徵的不同，在心理調節、起居養護、衛生保健、運動健身、性健康、孕產保健、婦科病防治和食材的選擇諸方面，都有一定的特殊性。芝元堂雪彥茶對於補氣血有很好的作用尤其對於女性朋友，不僅可以補氣血，還可以可使女性身心健康，氣血調和，皮膚光澤細嫩。

並非一部分食物能夠補氣血，而是絕大多數的食物都有不同程度的補養氣血的作用。中醫理論認為：五穀為養，五果為助，食物都有各自不同的補養作用，由 於各食材的性質歸經不同，所以它們的補養作用、補養臟腑、寒熱溫涼也不盡相同。希望大家平時在繁忙的工作之餘能夠及時的給身體補充好足夠的能量!

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