檸檬只要加點它，連續喝一月，就能輕鬆幫你美白祛痘

熾熱的夏天來了，而且伴隨著陣陣的陰雨，女人們更應該留心自己的美白養顏了，千萬不能做灰姑娘哦，那麼有些姐妹就該說了，而且平常也試過不少方法都沒有作用，那麼還惡化了，那麼到底是因為什麼原因呢？

第一步：首先選擇新鮮的檸檬而不是干檸檬。新鮮檸檬香味濃，干檸檬香氣薄而淡，而且干檸檬所含的維生素C比較少。第二步：首先將鮮檸檬帶皮切成薄片，一定要帶皮哦，因為檸檬皮里有一種叫做丹寧的物質，而且和紅酒中的葡萄丹寧屬同一類物質能清除血管的血脂和甘油三脂。而且也有益健康。那麼沒用完的檸檬可以在切口的地方塗一些蜂蜜，然後用保鮮膜包上就，能在冰箱里存三天使用。

第三步：水溫在60到70攝氏度比較適合。泡檸檬的水太涼了，就不容易把檸檬香氣泡出來，如果用滾水來泡，又容易把檸檬泡苦。第四步：如果用檸檬水代替白開水解渴，那麼水一定要淡。而且一大片帶皮的檸檬泡1升的水，一般沖泡2到3次。然後在喝不出檸檬味道的時候換一片新的檸檬就可以了。

ps:檸檬水一般放一點糖或者蜂蜜會更好喝一點，而且可以依個人喜好的酸度，自己調配，但是放糖的量也要控制好，一般放一小勺糖就可以了，能不加糖就不要加糖，養生又美容！

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