雞蛋炒它是補腎最棒秘方!

吃韭菜能壯腎你曉得嗎？韭菜一種很罕見的蔬菜，各人都愛吃，韭菜百合科草本植物韭葉及鱗莖。又稱草鍾乳、起陽草或許壯腎草。我國多數地區均有種植。普通在春、夏季采 納。去掉根部，洗凈切段用。但是各人曉得他的成效嗎？上面就來了解下：

西醫力薦：這麼搭配補腎給力

資料：海萃人蔘1克，枸杞子8-10粒。

用法：兩樣資料同入一杯，開水泡5分鐘後飲用，飲盡可反覆加水泡飲至無色有趣後食參。此方用料複雜，使用方便，是西醫經常使用且力薦的男性方劑。

韭菜補腎的做法

1、韭菜粥

鮮韭菜50克，韭菜子10克（研細末），粳米100克，細鹽少量。先煮粳米為粥，待粥快熟時參加韭菜（洗凈割斷）或韭菜子末、細鹽，稍煮半晌即成。功用補腎壯腎，固精止遺，健脾暖胃。

2、韭菜炒雞蛋

新穎韭菜100克，洗凈切碎，雞蛋3隻（去殼），同切碎之韭菜搗勻，用素油、食鹽同炒至熟佐食。功用溫中養血，溫腎暖腰膝。

3、韭菜炒鮮蝦

韭菜150克，鮮蝦250克（去殼），炒熟佐餐。功用補腎益精，壯腎療痿。本品炎熱助火，體壯腎盛者忌食。

4、韭姜牛奶

韭菜250克，生薑25克，洗凈切碎搗爛，以乾淨之紗布絞取汁，放入鍋內，再兌入牛奶250克，加熱煮沸，趁熱食用。功用溫中下氣，和胃止嘔。

　　韭菜固然能壯腎，但是因為韭菜不容易消化，故一次不該吃得太多，有的人吃多了會以為燒心，普通來說，胃虛有熱、下部有火、消化不良者，皆不宜吃韭菜。

飲食健康腎才好

肉末炒粉條

粉條泡軟，用水煮好，用涼水多衝幾回，瀝干水份鍋內放油，放大蒜片爆出香味放入培根末、肉餡和小蝦米翻 放入粉條，攪拌，然後放生抽，蚝油，鹽調味便可。

蒜蓉絲瓜炒

絲瓜去皮切滾刀塊，油條切塊，蒜切末；炒鍋倒入過量油，冷油時即入蒜末，炒出香味，倒入絲瓜煸炒兩分鐘，至絲瓜油潤稍軟；倒入油條，調入過量鹽，翻炒平均便可。

青椒土豆炒肉片

青椒洗凈去籽兒切片兒，土豆削皮洗凈切片兒泡入冷水中備用，切蔥花、薑片。瘦肉切片兒，加鹽、料酒、蚝油、生粉抓勻，腌制。肉片飛水，備用。熱鍋下油加蔥姜爆香，下入肉片翻炒，加老抽調色，盛出備用。鍋內下土豆片，炒至8分熟，開端變面，參加青椒、肉片疾速翻炒後加鹽、雞粉、生抽調味兒即成。

泡豇豆炒肉末

肉末用料酒、生粉、生薑末、少量鹽腌上。生粉不要放太多，比往常做肉丸啥的量要少，也可不放生粉。把泡豇豆（酸豆角）、泡包菜梗、泡姜、泡辣椒切碎備用。炒鍋放油，燒熱下花椒粒、干辣椒段爆香，肉末煸炒至肉末微黃，香味出來。倒入泡豇豆等翻炒平均，下雞粉調味起鍋。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！

本站內容充實豐富，博大精深，小編精選每日熱門資訊，隨時更新，點擊「搶先收到最新資訊」瀏覽吧！

請您繼續閱讀更多來自 補腎 的精彩文章: