懷孕很難？只要你學會這樣做，就水到渠成！

很多夫妻因為婚後遲遲無法懷孕生子，導致最後鬧到離婚的地步。確實現在的懷孕幾率比以前低很多，以前的男人女人基本很少不能生孩子的，因為無法生孩子是個特別丟臉的餓事情。

現在很多女性身體並沒有什麼問題，但是就是很難受孕，也有很多男性，看起來十分健壯，一去檢查，卻是男方的問題。不管是哪類，總之都是現代人才頻繁出現的問題吧。

說白了，就是生活節奏加快，生活習慣上不健康，抽煙喝酒，好多小夥子的年紀輕輕，不到30歲，恨不得煙齡長達10年只久，還有好多女性，年紀輕輕的，就經常月經不調，加上吹空調造成體質偏寒，檢查也檢查不出什麼來。

一般情況下，要想讓懷孕變得更容易，除了根據身體檢查結果進行針對性的治療外，如身體無毛病，那就是生活習慣和節奏的問題了。

下面給大家普及一下對懷孕有幫助的幾個小習慣：

1、受精時間最好選在女性的排卵時期

每次夫妻在同房之後，女方千萬不要急著起身或者去上廁所，最好多躺會，這樣能避免精子沒有順利和卵子結合

2、女方平時注意子宮保暖

女性體質上要怕冷一些，平時如果不忌口，吃冰冷的，寒性的食物，或者用冷水洗澡，就會對身體造成不同程度的損害，儘管你自己可能因為天氣原因感覺不到冷，一旦到了天氣變化，或者換個氣候比較涼的地方就很怕冷了，或者是表現在體質弱，容易生病，身子虛，乏力，這些方面。

這都是不利於寶寶成活的，即使有受精卵形成，著床也會受到影響。

體質寒的人?平時可以呵呵薑茶祛寒氣。

3、男方平時要多鍛煉身體，盡量戒煙戒酒，生活習慣也要規律

健康男人的精子活力會比一般男人的強很多，要知道，寶寶的形成就是眾多精子之間的競爭！

4、男方要盡量多吃一些高蛋白的食物

高蛋白的食物能給精子提供營養物質，從而使男人的精子活力增強

以上就是今天小編給各位提供的幾點最主要的建議，各位讀者收到了嗎？懷孕真不是一個人的事哦，得雙方共同付出，懷孕真的不難，關鍵要選對時間，控制飲食等等，所以各位想懷孕的女性朋友千萬不能急，先把身體調理好，等到合適的時機自然會懷上的。

姐妹們趕快來接好孕吧！

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