看起來噁心的水果是天然降壓、安眠藥，吃一口抵過10個蘋果

蘋果可以說是世界各地專家公認的長壽果了，不需要多複雜的程序，每天吃一個，就能對身體起到很好的保健功效。但其實還有一種水果，其營養價值遠遠超過蘋果，卻在生活中很多人還沒吃過 ，這是什麼呢？

今天要為大家介紹的就是百香果，蘋果被稱為「水果中的全科醫生」，而百香果被稱為「水果中的藥王」。百香果原產於巴西，可生食或作蔬菜、飼料，因其可散發出菠蘿、檸檬、草莓、香蕉、番桃、石榴等多種水果的濃郁香味，而被舉為「百香果」。其果汁營養豐富，入葯具有興奮、強壯之效。百香果中含有多種氨基酸、維生素、蛋白質等，口感以及味道都非常的不錯，青少年吃了能對智力有幫助，成年人吃了能增強體質、提高免疫力，中老年朋友吃了延年益壽。

說了你別不信，其實經常吃還有五種意外的好處。

功效一：治療失眠

印第安人認為百香果是最好的天然鎮靜劑，經常覺得心神不寧、焦慮緊張或失眠的人，吃點百香果能改善情緒、消除頭痛、鎮定神經，舒解焦慮緊張引起的不適感。精神、工作壓力大的人，每晚睡前喝一杯由它泡的茶，也可以有效治療失眠，幫助人體進入深睡眠狀態。

功效二：養顏補血

平時生活中適量服用一些百香果，可以起到美容養顏的作用。百香果富含Vc、蛋白質、高纖維等超過100種有益健康的物質，可抗衰老、清熱解毒，能夠有效治療粉刺和青春痘。日常食用時，可將百香果切成四瓣放入水中，按照個人口味加入能補血的紅糖，煮沸後3~5分鐘即可。

功效三：排出毒素

百香果對腸道清理和鎮靜神經方面，有極高的藥用價值。百香果有消炎鎮痛、清理腸胃毒素的作用，抑制有害微生物在消化道的生長，卻不會損害腸胃以及腸壁的健康，對結腸炎、腸胃炎、痔瘡有神奇的治療作用；超纖維能夠促進排泄，緩解便秘癥狀，減少結腸癌的患病率；而且可以增加胃部飽腹感，身體就不會大量的攝取食物，避免有害物質在體內沉積,從而有助於減肥，降低體內脂肪。食用時，用香果果肉、草莓、清水打成果汁，加適量蜂蜜即可。

功效四：天然降壓藥

百香果香氣濃郁，甜酸可口，食用後能增進食慾，能生津止渴，提神醒腦；富含維生素和膳食纖維，有降脂降壓、防治動脈硬化的效果，是高血壓患者理想的水果選擇。食用時取百香果三個切開，果肉挖出放入果汁機中，加入冷開水、蜂蜜、檸檬汁、碎冰少許即可飲用。

功效五：消除咽喉病

百香果含有17種氨基酸，但同時也能夠入葯，有止咳化痰、消炎鎮痛的療效，對人體非常有益。百香果富含維生素C，能有效增強免疫力，尤其適合小孩和孕婦食用。食用時將百香果果肉挖出，紅棗去核，放入開水中沖泡。待開水變溫水後，加入蜂蜜攪拌（水溫高加入蜂蜜會破壞其營養物質），便可起到潤喉潤肺的作用。

注意事項：有久病體虛、消化系統疾病、胃不好、痰濕和瘀血體質的人應當謹慎進食。

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