中餐廳趙薇做的蜂蜜檸檬水怎麼做的？

原料：

檸檬，蜂蜜，涼開水

做法：

1、新鮮檸檬用鹽擦洗後，用清水沖洗乾淨;

2、切成2-3毫米的薄片;

3、放在可以密封的容器里;

4、均勻鋪上蜂蜜;

5、搖晃，使檸檬片和蜂蜜完全混合，放入冰箱;

6、從冰箱拿出，倒一點在加有冰塊的杯子里，然後再倒入蘇打水;

7、最後，趙薇牌蜂蜜檸檬水完成。

1、不可過量飲用蜂蜜檸檬水

檸檬水過量飲用會對身體造成一定的損傷。所以在堅持喝檸檬水的同時要適可而止，猛喝的話只會適得其反。

2、不可空腹喝蜂蜜檸檬水

檸檬水屬酸性，ph值很低，空腹或喝太多胃粘膜會受損，所以要注意檸檬水的酸度和服食的量，喝檸檬水也要適量，每天不宜超過1000毫升。

3、蜂蜜檸檬水酸性，容易滋生蛀牙

如果想喝檸檬水減肥，切記多刷牙，免得檸檬汁的酸性物質殘留在牙齒上，到時候變成全口蛀牙，可得不償失。

4、春天不宜喝太多蜂蜜檸檬水

酸酸的檸檬多食傷胃，易影響消化功能。還有酸入肝，春天不宜多食，夏秋食用效果較好。

5、胃酸過多者或者胃潰瘍者不適宜喝蜂蜜檸檬水

由於檸檬pH值低達2.5，因此胃酸過多者和胃潰瘍者不宜飲用檸檬水。

6、蜂蜜檸檬水不宜大口暢飲

不要大口猛喝，飲水速度太快太猛不僅不利於人體脾胃吸收，還可能導致噁心、嘔吐等不適。

7、蜂蜜檸檬水不宜久泡

檸檬皮雖然含有豐富的鈣質，但是檸檬片味道苦澀不宜長時間浸泡，所以要現泡現喝。

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