教你如何挑選新鮮的山竹 吃這些可以有效平衡臉上油脂

山竹最普遍的吃法就是買來之後生吃，其實山竹用來做成水果沙拉還是非常不錯的一種選擇。用山竹做水果沙拉和其他的水果做法是一樣的，首先也是把山竹剝開之後放在碗里，然後再加上沙拉醬。可以在裡面放一點其他的水果，這樣口感更好一些哦。

我們在剝山竹的時候一定要注意，山竹的外殼比較硬，所以不是非常好剝開。如果是在家裡吃山竹的話，可以用刀輕輕的在山竹的外殼上劃一條不是太深的口子，這樣再用手來剝就比較方便了。最好是不要將山竹外殼的汁水弄到山竹的果脯上了，這樣會影響口感。

因為山竹外殼的汁水是紫色的，所以在剝山竹的時候也要注意不要把它弄到自己的衣服上了，不然的話不容易洗掉。如果是不小心弄到衣服上的話，一定要及時的洗，不然很有可能就洗不掉了。所以提醒大家，在吃山竹的時候盡量不要穿白色的衣服。

山竹有著非常高的營養價值，非常適合女性食用。因為山竹它有著美容養顏的功效，可以讓我們的皮膚變得更好，而且還有美白的作用。但是一天也不可以吃的太多了，否則很有可能會引起便秘。

因為山竹它是屬於涼性的水果，所以也比較適合夏天吃，可以很好的清熱解毒。但是一定要注意，山竹是屬於涼性的水果，所以盡量的不要和其他的涼性食物一起吃，不然很可能會造成拉肚子。總之每一種水果都是有利有弊的，都不適合每天吃太多。

在買山竹的時候一定要會選，不然的話很有可能買到壞的山竹。首先買山竹就要選看起來就比較新鮮的，其實可以根據山竹的蒂來判斷。如果山竹的蒂是綠色，而且還比較光滑的話，就是比較新鮮的。相反如果是它的蒂已經是變色了，可能就壞了。

除了生吃和做成水果沙拉以外，其實山竹還有一個大家意想不到的吃法，山竹還可以煲湯。我相信很多人肯定都沒有吃過山竹燉排骨，其實這也是一道非常好吃的菜，它的做法也是非常簡單，煮過番茄燉排骨就會煮山竹排骨湯。

先把買來的排骨戳水之後放入鍋里，再加入適當的佐料，蓋上鍋蓋可中火慢慢的燉。可以根據自己的食量來決定山竹應該放多少，把山竹剝開放在碗里備用。等到排骨煮的差不多的時候就可以放入山竹了，十多分鐘就可以吃了。

我們都知道榴槤是水果之王，它的營養價值也是非常的豐富的，其實山竹也可以和榴槤相媲美。它們兩者不僅僅是營養價值高，而且還是很好的搭檔，因為吃了榴槤之後非常適合吃山竹。

許多處於青春期的人臉上的油脂分泌也是非常的旺盛，所以就非常容易長痘痘或者是許多的粉刺等皮膚問題。這類人群就非常適合吃山竹，因為山竹可以很好的緩解這種癥狀，但還是不宜多吃。【原創未經允許，謝絕轉載！】

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