湖邊常見的葉子，是天然減肥藥，還是腰間盤突出的特效藥
每年夏季來臨，池塘邊盛開的蓮花，美麗聖潔，而映襯她的綠葉，也是鮮翠欲滴，而且荷葉還有你想像不到的益處哦，一起來看看吧！荷葉的根、（藕）和葉有單純利尿、通便的作用。其葉部也有同樣的功效，可擴張血管，清熱解暑，有降血壓的作用，同時還是減肥的良藥。因此常飲此茶，可起到降脂降壓、減肥瘦身的作用。
荷葉晒乾撕成片，煎煮後，將汁水敷於患處，對於腰間盤突出也有很好的緩解與治療作用。
生長在環境比較惡劣的沙棘，含有豐富的維生素，而且沙棘茶是中藥沙棘的製品，所以沙棘是有補腎壯骨的效果的，而且對治療腰間盤突出也很有幫助，還具有祛痰、利肺、化濕、壯陽的作用。
體內有濕毒怕排不出? 不急平時多吃這幾樣食材, 排出濕毒一身輕鬆
綠豆百合蓮藕。濕邪還有一個特徵也是「趨下」，輕易傷及人的腰以下部位,中醫養生，健脾「化濕」。綠豆百合蓮藕粉有增進食慾、降血脂、降低膽固醇、抗過敏、解毒、保護肝臟的作用。它不僅可以排除體內濕氣，而其最近天乾物燥的，嘴角起了好多水泡，煮了一款清火的湯水，很清甜的哦，也能起到治療作用！
有醫生說是腎濕重，濕氣很嚴重，當濕氣嚴重時，腎臟會很容易造成負載狀態，所以及時的補腎，也是排除濕氣的重要手段，如果你腎功能強大了，濕氣自然能夠排除，像葛根可是養腎的利器，平時多喝點，精力必能旺盛起來。
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