減肥瘦身秘訣之明星減肥篇2
明星，尤其對自己的身材有很大注重！他們不惜為自己的身材花費精力、財力！那麼，他們是通過怎樣的運動方式來使自己瘦下來的呢？咱們一起來學習和總結一下！
今天小柒，為大家推薦的第二位明星，她就是鄭爽：鄭爽的主要減肥方法就是醫生的建議的減肥食譜，讓她在拍戲時的體重還不到45公斤，平日的體重也不超過48公斤。鄭爽發現，西瓜是非常好的水果，不但有利尿的作用，而且吃多了肚子非常容易飽。在食物方面則愛吃海鮮，多蛋白質少脂肪，自然身體不容易胖起來。低糖瘦身法的倡導者們認為--糖是影響體形的首號毒藥，它促使身體產生過量的胰島素並且聚集脂肪，因而少吃高糖食品。
我們通過明星鄭爽的減肥法，大家可以學習到哪些呢？小柒在這裡總結一下！她使用的是食療減肥法！通過食物來使自己的體重達到一個平衡！小柒認為：食物療法關鍵在於可控性！如果自己控制不注自己的飲食習慣，那麼，肥胖自然會陪伴著你！當然了，夏天了，大家也可以嘗試吃西瓜去減肥！我們可以沖汁當水喝！但是也要配上一定的主食，切不可把西瓜當成主食哦！
加油，胖寶寶們，你們都是最棒滴！堅持才會是勝利！
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