睡覺磨牙等於體內有蛔蟲？說說你不知道的磨牙

今天小編就來談談磨牙。

相信晚上那吱吱吱、咯咯咯的聲音困擾了不少人，也嚇壞了不少人！

為什麼有些人晚上睡覺會磨牙呢？磨牙的背後到底隱藏了哪些健康隱患呢？

快來看看吧。

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偶爾磨牙不必過於擔心

磨牙是一種無意識的狀態。偶爾的磨牙對健康影響很小，不必過於擔心。

過了換牙期還經常磨牙是病態

6-13歲的孩童處於換牙期，為了適應上下牙齒的磨合就會出現磨牙的現象，這是正常的。

但是過了這個階段還經常磨牙，就是一種病態了。

經常磨牙的危害

經常磨牙不僅影響室友（一個人住的忽略）的睡眠，還會導致牙齒異常磨損，甚至造成牙齒鬆動、牙髓炎等。

睡覺磨牙的六大原因

01異常興奮或緊張

小孩如果在睡前玩得比較興奮可能就會在夜間磨牙。不過這只是短暫性的，不會持續很久。

成年人的磨牙一般都是壓力過大、神經長期處於緊張狀態而引起的。並且焦慮程度越高，磨牙越頻繁。

02牙齒咬合不好

牙齒咬合關係不協調也是造成磨牙的主要原因。

錯牙、缺牙、牙齒過長或缺損等都可能會造成磨牙。

03過度勞累

你沒有看錯，過度勞累也能導致磨牙！

特別是從事精確性高或需要精神高度集中的工作人員，如編輯類工作人員、汽車駕駛員、鐘錶匠、設計師等都易磨牙。

04腸胃功能紊亂

有些人習慣晚上吃得比較好或者有吃宵夜的習慣，入睡時腸道內積累了不少食物，導致胃腸道不得不在晚上加班工作。由於腸胃負擔過重，也會引起磨牙。

還有一部分人平時飲食不規律，導致腸胃功能紊亂，也會誘發磨牙。

另外，一些疾病如甲亢、尿酸增多、膀胱應激症也會引起磨牙。

05體內缺乏微量元素

有相當一部分人磨牙是因為挑食導致的營養不均衡引起的。

此外，內分泌失調也可能導致磨牙。

06體內有寄生蟲

體內有寄生蟲（一般是蛔蟲）是導致兒童磨牙的原因，但是很少有成年人會因為蛔蟲而引起磨牙。

並且，體內有蛔蟲不僅會引起磨牙，同時還會導致嘔吐、消化不良等癥狀。

導致磨牙的原因這麼多，該如何治療呢？對症治療是關鍵！

小編歸納了5點治療磨牙的方法，根據自己的病因，找到對應的方法吧！

01心理治療

調整心態、注意休息、學會自我減壓。

睡覺前半小時放下手機，避免飲用茶、咖啡等興奮性食物，避免吸煙。小孩也不要在白天玩得過於興奮，睡前1小時不開展劇烈運動。

如果患有心理障礙，必要時可服用藥物。

02牙齒咬合治療

通過調整、磨合少量的牙體組織，建立咬合平衡關係可有效治療因牙齒咬合不當造成的磨牙。

對於牙齒咬合畸形的患者也請早日進行正畸或修復治療。

另外，改變經常用一邊牙齒吃東西、常嚼口香糖的習慣也能減輕磨牙。

03注意日常飲食、定期驅蟲

在平時的飲食中，做到均衡飲食。特別是孩子，不能養成挑食的習慣。

晚飯盡量早點吃，九點以後就別在吃東西了，以免造成積食誘發磨牙。

小孩定期打蟲，並在平時注意飲食衛生和個人衛生。

04合理安排工作

不要讓自己長期處於超負荷工作中，學會休息、放鬆。

合理安排自己的工作量，事業很重要，可是身體垮了，什麼都沒了。

05磨牙嚴重者可戴牙套

如果磨牙特別嚴重，而暫時又沒找到合適的治療磨牙的方法，可根據醫囑，戴上塑料牙套做防護，以免牙齒受到磨損。

內容來源：微信公眾號【健客健康諮詢】

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