老中醫：男人30以後體力差，白開水中加它，越喝腎功能越強大！
老中醫：男人30以後體力差，白開水中加它，越喝腎功能越強大！
男人30歲正是站定腳跟，事業穩步上升的時候，但是有很大一部分人，平時健身不多，連續七八年的加班熬夜，身體已經不如20多歲那樣有活力，精力不足，每晚也是力不從心。平時多喝這幾種湯水，讓你腎功能越來越強大。
甲魚滋腎湯
材料：甲魚1隻（300克以上者），枸杞子10克，熟地黃15克。
做法：將甲魚宰殺後，去頭、爪、內臟、甲殼，洗凈，切成小方塊，放入鋁鍋內；再放入洗凈的枸杞子、熟地，加水適量，武火燒開，改用文火燉熬至鱉肉熟透即成。可常食用。
功效：滋陰補腎。
乾貝栗子粥
材料：大米適量、黑米適量、乾貝適量、板栗8顆、玉米適量、香菇4個、胡蘿蔔半根。
做法： 1、食材準備好，栗子切成丁。 2、黑米大米各適量洗凈放鍋內加適量清水。 3、胡蘿蔔也切丁，香茹切片。 4、王米剝粒，放入適量的量就可以 5、這些材料一起放進鍋里煮熟即可。
蓯蓉羊肉湯
材料：肉蓯蓉15克、桑寄生15克、羊肉500克、鹽2克。
做法：羊肉切小塊，放入沸水中焯燙，撈起，然後與肉蓯蓉、桑寄生盛入鍋內，加1800毫升水以大火煮開，再轉小火續煮50分鐘，起鍋前加鹽調味即可。
功效：具有較好的滋陽補氣作用，但注意吃完羊肉後不宜喝茶，否則容易便秘。
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