論道家築基-修鍊必備常識

所謂築基，顧名思義就是打地基的意思。大家都知道，高樓大廈平地起，關鍵在於打好地基，地基打好了才能蓋起大樓來，倘若地基不固，即便蓋好大樓也會傾於一旦。

道家的修鍊，猶如蓋大樓一樣，也需要築基，這裡指的築基主要是兩個方面：

一、要以所選功法的要求，在明師的指點下，煉精化氣（男）、煉血化氣（女），以堵漏失；

二、用精、血化氣後形成的體內真氣（生命能量），去疏通、修補身體的病變。

堵漏與修補

男、女性進入青春發育期後，都會出現正常的生理現象，男會遺精，女有月經。這在道家養生學中稱之為「身漏」，即稱「漏身之體」。精與血為人體生命的「至寶」，也是人類繁衍生息的根本。但繁衍生息男無須天天走、女不該月月失。然人類生性貪圖享樂，更戀床地之歡，固造成生命能量的浪費，使元氣走失、疾病叢生而不能怡享天年。

故歷來修道仙術的第一步便是「百日築基」即「練精化氣和練血化氣」。

在氣功隱語中稱：「擒白虎（煉精化氣）斬赤龍（煉血化氣）」，即「堵漏」。

道家先師呂洞賓所講的「順則凡、逆則仙，只在中間顛倒顛」便是此意。

初習者往往咬文嚼字地去理解術語，以為百日築基，就是一百天完成，其實這裡所指的「百日」並非百天的意思，而是以百日來形容需要較長的時間來完成的意思。

至於到底需要多少天來築基堵漏，這與所選的功法、有無明師指點、練功時的入境程度、每天所化的練功時間、及每個人不同的身體狀況等諸多因素有密切的關聯，無統一標準可循，更不是修鍊者的主觀願望所能決定的。

「修補」

所謂修補，指的是修補已漏之身。這裡所指的已漏之身，並不是單純指走精與漏血，主要是指由於體內元氣的走失，造成真氣（生命能量）不足所引起的各種病變。因此，一般人認為未婚男女是童子身、練功無須百日築基的看法無疑。是偏面的。

關於氣機運行

【在大部分是道家築基功演化而來的靜功修鍊中，大部分學員在築基階段，都要經歷得氣、行氣、疏通和衝擊四個過程。】

「得氣」

道家的修鍊，一般通常從「命功」入手，」所謂命功，即築基功。而築基功的下手功夫一般都在下丹田開始，修鍊者首先會感受到練功時腹內腸子蠕動增強，頻放矢氣（屁）繼而出現丹田發熱、小腹發熱等得氣現象

「行氣」

隨著修鍊者自身「堵漏」化氣和練功中外氣內收的能量積聚，小腹發熱伴有充實感，這是體內的真氣逐漸累積的表現，隨之真氣就會按照自身的規律在體內運行，身體出現一些反應。

「疏通」

由於人體正常的組織和經絡都是通暢的，因此氣機運行時通過正常的組織和經絡時一般是沒有感覺的。但人體經絡中通常會有很多小的氣滯點，這些小氣滯點尚未形成病變，所以平時沒有什麼感覺，但由於練功後能量的增加，運行力度也隨之加大、加上練功時意識內守，對身體的感受遠比平時敏感，氣機運行在疏通這些小氣滯點時便會產生熱、漲、麻、疼、癢、冷、重壓、蟻行感等八觸現象，俗稱「氣感」。

「衝擊」

當氣機運行到有明顯病變或不正常的經絡時，氣行受到強大的阻力，這是因為所有氣質性病變的部位，經絡都處於淤滯或堵塞狀態（氣滯、血淤、痰凝、濕聚等），氣要通過受到病變的阻礙，就形成了兩個相反的力，衝擊力和阻滯力，病變部位受到外力的衝擊就會出現明顯的反映，如：疼痛、發熱、出血、及其他類似於病情加重的反映。

這便是通常講的「氣沖病灶」。道家把這一階段稱之為「脫胎換骨」前的「大死大活」過程。

氣沖病灶的過程，少則幾小時、幾天，多則幾個月，有的病情較重或年老又身患多種疾病的學員，甚至經歷幾年的氣沖病灶的過程。

這個過程的長短，（撇開精神因素和念力調控的因素）是以修鍊者自身所積聚的能量的量級和體內需要修補的疾病的性質、嚴重程度及病變部位的多少來決定的。

關於氣沖病灶

氣沖病灶一般要經歷三個階段，即找病、翻病和退病的過程。

「找病」

當氣機運行受到較強的阻力而體內能量尚不足以沖開病灶時，氣機的運行便會自動改變運行路線，當另一運行路線再次受到強烈的阻滯時，便會再次改變路線，如此不斷循環，一方面將體內足以沖開的小病灶（氣滯點）全部疏通了，另一方面也把由於能量不足而暫時沖不開的病灶一個個地暴露出來了，這個過程就是找病的過程。

「翻病」

第一階段的找病過程使絕大部分經絡變的更為暢通，修鍊者的能量在不斷的練功中得到加強，便會直接沖向已經找到的病灶，並以更大的力度加以衝擊，使各種病灶的癥狀更加突出，各種疾病都被翻了出來，這就是翻病的過程。

翻病過程是修鍊者修復體內疾病的相持階段，也是經歷痛苦磨難的階段，這個時期，不但修鍊者自身會感到身體的明顯不適，病情「明顯加重」。如果此時到醫院檢查，各項指標往往也處於暫時的失衡狀態而變的不正常。因此，道家氣功將這一階段稱為「大死大活」階段。

不少患者由於對氣功治病的機理不了解，往往在這個階段敗下陣來，放棄繼續修鍊而導致半途而廢，實在可惜。要知道沒有「大死」的過程是不可能有「大活」的結果的，更談不上「脫胎換骨」和「返老還童」的效果了。

「去病」

病灶和真氣經過一段時間的相持後，隨著修鍊者不斷練功，體內的能量不斷得到補充，病灶（大的氣滯血淤區）在真氣的不斷衝擊下，逐漸化解、縮小乃至完全消失，患者自身感覺的各種疾病的癥狀也會逐漸減輕、消失。這就是退病的過程。

綜上所述，對於修鍊者或希望通過道家功法的修鍊、達到康復疾病目的的人來說，「百日築基」，無論從修鍊入門到康復疾病都是非常關鍵的一步，在這一階段的修鍊中，氣沖病灶是修復「已漏之身」的必經之途、是築基階段不可分割的一部分。只有通過了這一步，疾病才能康復，繼續修鍊才有了根基。

傳承至老子混元派的道家內丹養生功法，強調採補精氣，平衡陰陽，能使弱者轉強，老者返少，就能我命由我不由天。

道家內丹養生功效果宏大，它從調節產生人體最重要的生命本源：精、氣、神的器官——腎入手，添油接命生精，長壽回春養精，返精補腦固精，進而調節五臟六腑與整個生理機能，調節的方向是讓人們回歸到青春時期的機體狀態，是將生命時鐘倒撥，故爾又稱「道家回春功」。

---煉津生精，煉精化氣，鍊氣化神，煉神還虛——通玄妙功，大道至簡。

---學會內丹養生，不僅可以讓您祛病養生，更重要的是能讓你「精氣神」充沛，由命入性，進一步開發您的天賦本性，彈琴的可以彈得更靈味，跳舞的可以跳得更鼓盪氣息...

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