健身練再好，也別輸在飲食營養的錯誤上
想要練出個模樣，獲得更高的效率
我承認練很重要
但你也不能否認吃也很重要
這根本不是選擇題呀
沒有營養的配合
練再好補充不到，一樣會輸在飲食上
看看這個吧，希望能幫你梳理下營養觀
前天
把怎麼計算熱量
樹立營養素攝入範疇的事兒搞定了
有興趣的點下面看吧
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精華 | 減肥基礎，飲食規划到底應該怎麼做？！
精華 |
如何設計健身飲食計劃你要不要？！
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