「多事之秋」，月嫂注意以下5點預防寶寶肺熱感冒咳嗽

育兒 08-08

今日立秋，立秋標誌著秋天的開始，是一年中氣溫由升到降的轉折期，此後濕氣逐漸減弱，之前讓人難以忍受的桑拿天會逐漸減少。但是，立秋不是真正秋天的到來，炎夏的餘熱未消，處暑節氣也將隨之而來，因此防暑降溫依然必不可少。

但立秋後天氣會有所改變，月嫂護理寶寶和產婦的細節需要調整，要注意以下5個要點。

一、立秋後寶寶夜晚睡覺別吹空調

立秋後，早晚溫差會漸漸變大，因為嬰幼兒是腹瀉的易感人群，如果稍微護理不當，就很容易發生腹瀉，需要月嫂、育兒嫂特別注意防範。立秋後許多家長還會保持夏季整夜開空調的習慣。但是，有這個習慣的父母要警惕了，因為此季節白天比較悶熱，夜晚就會涼爽，如果白天受熱晚上又突然受寒，大人最容易受涼感冒，多表現為身熱頭痛、無汗惡寒、關節酸痛、腹痛腹瀉等癥狀。寶寶的抵抗力較弱，更容易發生腹瀉。

注意：立秋後，寶寶晚上睡覺時，爸爸媽媽們別再讓吹空調或者電扇了，也最好不要讓寶寶對著門窗睡，避免受到冷風侵襲，給寶寶加條毯子或薄被。

二、立秋後謹防寶寶肺熱咳嗽

立秋過後，秋天的天氣漸漸變得涼爽乾燥。而人體經過漫長暑日，體內熱盛，黏膜組織充血，令細菌有機可乘。季節轉換時，人體的免疫力下降容易咳嗽，寶寶的體質較弱，很容易不小心患上肺熱咳嗽。肺熱咳嗽的癥狀是乾咳、少痰、唇及咽喉乾燥，月嫂可以通過以下幾個方面判斷自己的寶寶是否有肺熱癥狀：

1、眼屎。早晨起床時，睫毛被眼分泌物黏著，寶寶不容易睜開眼。

2、口氣重，有異味，甚至有口臭。

3、唇發紅，像塗了口紅一樣又紅又艷。

4、舌尖顏色明顯比舌體要紅。

5、大便是否干硬且臭。

遇有寶寶肺熱癥狀，應該給寶寶適當增加白開水的量，大寶寶適當多吃一些水果，也可熬制稀粥、面片湯等，以減輕寶寶肺熱的癥狀和胃腸負擔，並讓寶寶多休息，謹防感冒。

三、立秋後更要注意嬰兒房環境穩定

立秋之後，天氣會逐漸變的乾燥，由於機體各系統和器官發育不完善，寶寶對氣候的變化尤其敏感。他們的鼻喉黏膜嬌嫩，鼻腔易乾燥，喉部發癢，甚至出現乾咳，引發感染；還有的寶寶則出現大便乾結，便秘等癥狀。這就是中醫所說的秋燥。因此，立秋後，室內還是要保持在24-26度，濕度40%-60%，空氣乾燥可使用加濕器。

四、立秋後寶媽的飲食調整

1、寶媽要繼續以清熱解暑類食品為主，既能消暑、斂汗補液，還能增進食慾。因此喝些綠豆湯，或者吃些蓮子粥、百合粥和薄荷粥很有益處。多吃一些新鮮水果蔬菜，既可滿足哺乳期寶寶所需要的營養，又可補充經排汗而丟失的鉀。

2、寒涼飲食適當少食用，西瓜、香瓜、甜瓜不能像盛夏一樣毫無顧忌地大吃特吃了。

3、滋陰潤肺以防燥立秋後除多喝些開水、各種湯、果汁及豆漿牛奶等之外，還可以多進食些具有潤肺生津、養陰清燥作用的食物，如藕、百合、板栗、紅棗、銀耳、山藥、荸薺等。