不考慮健康，10天怎麼樣才能瘦10斤？

寫了一周正常的減肥乾貨，周末來點輕鬆的。

話說，其實很多人知道減太快了不好，但是總有一些時間緊迫的情況。

比如，

暗戀的人突然約自己了，就在下周日；

近期要參加一個同學聚會；

公司外派要出席一個高大上的活動；

…

這種情況下下，管它健康不健康，先瘦下來再說…

說實話，在我指導的客戶中，確實有瘦的快的， 9天瘦了11.2斤。

開始94.6kg,第9天的時候89kg。但是他體重基數大啊。

其他人，一時半會我也沒想到有啥特快的方法，幫大家搜了搜。將就著看吧，有好用的也可以試試。。。

先來幾個個最經濟最輕鬆的..

1、調秤最快了…

想瘦幾斤瘦幾斤...別說10斤，50斤都行！

2、做夢即可，性價比較高

...

夢裡不止體重下降，長腿翹臀馬甲線，啥都有...(千萬不要夢醒)

3、ps最快了，不用10天，幾分鐘就行..

...

還得學ps，實用性不如前倆

試試網友們的支招..

4、第一天，上午9點去醫院諮詢，交錢，驗血檢查，排號，進入手術室。

接下來，

第1天~第9天都在酸和麻的感覺中度過。

第10天水腫消失50%，腰圍大大縮小，大腿細了一圈，手臂拜拜肉全沒了。稱重，正好少了10斤。

5、每天喝5次番瀉葉水，會拉5次以上。斷鹽；最後兩天桑拿；裹上羽絨服爬樓梯（要是拉肚子拉虛脫了就別爬了）

每天只吃200克黃瓜或更少。

不點評，自個看看..

再看看實踐案例..

6、個人經驗，不考慮健康啊，最快的一周瘦了八斤，每天只吃一根黃瓜！

7、辟穀，每天只吃一隻蘋果，餓了就喝水，已經超過十天了，減了大概十四公斤吶，他還在堅持

8、因為做了肛周手術，兩個周的時間每天就喝點水，看到吃的就沒有食慾，實在撐不住就稍微吃一點，兩個周，差不多下來了20斤。

少吃少吃少吃，管住嘴很簡單也很辛苦...

最後，可以參考明星們的極端減肥方案…

9、馬思純為戲驟減20斤，每天跑6公里，只吃一頓飯。靠藿香正氣液活著

10、穎兒自爆減肥方法，每天一粒老乾媽 ...

美女都是狠角色!!!

...

...

你有想試試的嗎？

備註：以上減肥方法有風險。輕則減掉水分後面反彈20斤脂肪；重則氣息奄奄…請謹慎使用。

ps:圖片來源於網路。部分建議來自於知乎問答。

作者介紹：茗月，首席減重指導師，曾一對一指導數百人成功減肥，最高減重75斤。

8年減肥行業一線經驗，大家遇到的減肥問題，我都遇到過，且有成熟解決方案。

獨創了在線減肥訓練營，遊戲化減肥，告別「堅持」，輕鬆「享瘦」。

公眾號（茗月老師教減肥）在全程直播《100名用戶減肥案例實況記錄與分析》，歡迎關注！

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