多年不愈的老病根要在夏季治，只要喝此粥出點汗就好了！

慢性病可以說是讓人非常頭疼的一種疾病，不僅難治癒，還讓患者飽受折磨、非常苦惱。其實，在中醫上有一款食療方，只要按量堅持服用，就能對疾病起到很好的治癒效果。

今天要給大家介紹的方子是醫聖張仲景出的，他稱此方為「方劑之祖」。因為這張方子主要就是桂枝湯，然後此基礎上適當加減或者說改變方中某一味葯的藥量，便可以延伸好多的方劑，所以這張方子被稱作「方劑之祖」。

這個方子也很簡單，它是由桂枝9克、赤芍9克、炙甘草9克，大棗4枚切塊，生薑3片切成一塊錢硬幣大小。把這些放到一塊加水1000毫升（也就是2個礦泉水瓶的劑量），先浸泡1個小時，開了鍋煎40分鐘，煎一遍就可以把葯湯濾出來，早晚分兩次空腹溫服。很重要的一個步驟，喝了葯以後，我們還要趁著熱喝一碗稀粥，然後再蓋上一點被子，讓身體微微出一點汗，但是汗不要出大了，汗很大的話，這樣這個病就好不了。

一般情況下，桂枝湯對於像感冒、皮膚病，還有一些怕風、對風敏感、風濕等疾病，只要病人按照上面的方法使用，便能讓這個方子發揮非常好的效果。但吃這個方子的時候還有一些禁忌，比方說辛辣的，還有一些像比較油膩的這些都不能吃，飲食以清淡為主。根據經驗，往往身體喝了這個葯以後，微微的出汗了，那麼身體的陰陽達到了調和，疾病也就好了。

除此之外，飲食上的調理也很重要，也順便給大家介紹一款花藥粥，一說到花，不僅僅絢麗多姿生機勃勃給人以美的享受。還有好多花可以入葯，有非常好的藥用價值，今天要說的就是正當季的荷花。

荷花又被稱作蓮花，中醫上認為蓮花能夠散淤血、減肥、美容的功效，日常生活中我們可以做一些荷花粥來食用。

製作荷花粥時取大米100克，加水1000毫升煮40分鐘左右煮熟了，然後再取荷花10克，把它直接放到鍋里煮個兩三沸就可以了。每天喝上一碗，這個有比較好的美容養顏、防衰抗老的效果。

對於上班族或者很懶不想煮粥的，可以直接用荷花3克，金銀花3克，把這兩個放到一塊，放到水杯里用剛開的水浸泡10分鐘就可以喝了，喝淡了就可以扔掉，這是成年人一天的劑量，這個方法對於夏天消暑有比較好的效果。

方子雖然很簡單，但希望大家能按照劑量正規食用，切莫私自添加藥物，傷了身體就得不償失了。

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