孕期這3件事不能做，否則羊水早破，危及胎兒安全！

羊水，作為胎寶寶的「救生圈」，幫助他們抵擋來自外界的所有傷害。一旦羊水早破，胎寶寶就會隨之入盆；如果羊水流幹了，寶寶還沒出來，那就危險了......

南京世紀現代婦產醫院的李主任表示，孕期這3件事決不能做，否則極易導致羊水早破，危及胎兒安全！

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一、唱歌

當代社會，許多的年輕人都喜歡去KTV唱歌，一些孕媽媽也會去。對此，醫生表示，懷孕15周後，胎兒的聽覺系統就開始發育了，一些嘈雜的環境會影響到寶寶聽力的發育；KTV中安裝的都是大功率的設備，聲貝極高，在這樣的環境中，胎兒的聽力極易受損。所以，不建議孕媽媽們去KTV唱歌，想要聽歌，可在家裡或者是一些相對安靜、舒適的環境中進行，聽一些溫馨的曲子，既能起到胎教的效果，還能讓准媽媽們身心放輕鬆。

二、開車

一般情況下，是不建議孕媽媽們開車的。因為你們正常的開車，並不代表就不會發生意外情況。緊急剎車，或者是被後面的車子追尾等情況，都是有可能發生的。而稍微的碰撞更是有可能導致羊水破裂、胎盤過早脫落等危急情況的發生；懷孕的前3個月，正是胎兒發育最敏感的時期，此時，一點點的碰擦，都是會影響到他們的正常發育；開車時需要精神高度集中，這樣就會導致孕婦神經緊繃，也是不利於胎兒健康發育的；孕婦腹部隆起之後，繫上安全帶，是有可能勒傷胎兒的。所以，建議大家在確定自己懷孕之後，就不要再開車出門了，可以讓准爸爸們開車，或者打車出行！

三、劇烈運動

劇烈的運動極易導致子宮收縮，最終出現流產、早產、羊水早破等情況，所以也是不建議的！對於孕媽媽們，醫生建議身處的環境一定要安靜、舒適，選擇的運動，也要舒緩，例如瑜伽，就是一項不錯的孕期運動！

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羊水破裂之後，這2個行為不能有！

站著——羊水破裂之後，如果還一直站著，極易讓羊水統統的流光，最終造成宮內窘迫，發生胎兒窒息的情況。

此時，建議孕媽媽們平躺下來，放鬆心情，觀察羊水的流出情況。如果流出量大，可在臀下墊個枕頭，保持頭低臀高的姿勢，可防止臍帶脫垂，然後趕緊叫救護車！

洗澡——如果宮縮的時候還沒破水，可先洗個澡再去醫院；如果先破水了，那麼最好趕緊送往醫院。

因為站著洗澡，會加速羊水的流出，對胎寶寶來說是很不利的；坐著洗澡，更是不可以。因為羊水流出之後，胎寶寶就少了一個「保護層」，此時極易被各類細菌感染，危及健康和生命！

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羊水破裂，如何做到沉著應對？

1、放輕鬆，保持鎮定——羊水破裂之後，只要處理得當，寶寶是不會有什麼大的問題的。此時，大家一定要放輕鬆，沉著的應對，最好盡量平躺下來，用枕頭墊高臀部，然後送往醫院待產。

2、保持衛生，以防感染——因為羊水流出之後，胎寶寶就少了一個「保護層」，所以此時一定要注意外陰部的清潔，以免造成細菌感染！建議羊水破裂之後，孕媽媽們在外陰處墊上一片乾淨的衛生棉，以降低感染的幾率。

3、及時求助，送往醫院

只要是羊水破了，不管是不是到了預產期，都要趕緊送往醫院待產。到了醫院，醫生會根據孕媽媽們的實際情況，來制定處理方案。記住，送往醫院的途中，一定要抬高孕媽的臀部！

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