超簡易自製蛋白棒，不用烤箱也能做！
健身的小夥伴可能都知道有「蛋白棒」這種東西的存在，方便攜帶、蛋白質豐富、隨吃隨練、快速補充，算是比較有價值的一種補劑。
但是平均十塊多一條的價格也是高了點。不過，火辣君最近 get 一個自製蛋白棒的做法，原料簡單、價格實惠、脂肪含量低，而且只用較少的原料就能做好幾塊，這麼實在的「方子」當然要分享給你們了！
from：微博@健身小廚
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※側顏殺、鯊魚線，這個 60 歲中國老鮮肉帥起來完爆一眾大叔！
※從肚皮舞妖精到比基尼小姐：夢想無論何時開始都不晚！
※這 6 件讓訓練效果大打折扣的事，你還在做嗎？
※80％ 的健身黨不知道「冷飲」還能這麼吃！只解暑不長肉！
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※教你做快手蛋糕，不打發蛋白，食材拌好直接進烤箱，好吃又簡單
※不能神話蛋白粉，也不能低估蛋白粉的威力，光吃不練能長肌肉！
※用剩下的蛋白，做蛋白椰蓉球，簡單又好吃
※不鍛煉也要吃蛋白粉，從你健身那天起，蛋白質就不能缺
※尿蛋白轉陰了，還用繼續吃激素嗎？恢復腎功能還得這樣做
※膠原蛋白可以靠吃補充？一種養顏的好物，會做好吃還不貴
※腎不好，不能吃豆腐？醫生指出：低蛋白飲食得這麼吃
※誰說減肥不能吃肉了？這肉蛋白質高脂肪少，吃胖是不可能了
※臉蛋不白不用怕？用不值錢的它敷一敷，不出七天臉蛋白皙又光滑
※低密度脂蛋白，吃他汀也不管用，那就加用這個葯？
※多吃豬蹄，到底能不能補充膠原蛋白？答案真的值得你看看
※補充蛋白質，吃它就夠了！比吃瘦肉還管用
※減肥不敢瞎吃東西？看這道菜熱量不高還好吃，還能補充大量蛋白質
※蛋白粉吃得好，好身材跑不了
※多吃豬蹄、豬皮，可以補充膠原蛋白？實話不想瞞你了
※補充蛋白質，吃它就夠了！比吃瘦肉還管用~
※吃豬蹄可以補充膠原蛋白？不，只會讓你有這個壞變化！
※吃豬皮能補充膠原蛋白？不想發胖，還是吃這5種食物好
※拚命運動又喝一堆乳清，肌肉還是長不大？你所需可能不只是蛋白質
※天熱，用它做丸子敞開吃，高蛋白低脂肪，不用油炸，減掉大肚腩