這些食物，護膚效果好，常吃延緩衰老，減少白髮，要多吃！
葡萄含有豐富的營養物質，其中鐵元素的含量非常多，對於脫髮的情況就能有非常好的改善和預防作用了。
頭髮枯黃斷裂與體內缺碘、缺鈣有關，而海藻類食物如海帶、紫菜等，都是富含碘和鈣的食物，
魚肉中含有維生素B，維生素B可以促進頭髮的生長，使頭髮呈現自然光澤，保持頭髮的秀美亮麗。
頭髮的大部分營養來源於蛋白質，所以高蛋白的牛排也有助於頭髮健康。
貝類中含有豐富的鋅，可以幫助細胞再生，保持激素平衡，這些對頭髮的健康生長都至關重要。
雞蛋中含有硒和鎂，這些礦物質都可幫助頭髮散發健康的魅力。
※姑娘們，你們知道清潔是護膚的第一關鍵嗎？
※別不信，你的皮膚就是這樣變差的！
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※這些食物要少吃，對皮膚不好！
※女性多吃這些鹼性食物，延緩皮膚衰老，氣色也會越來越好！
※胃不好？多吃這些食物，能給脆弱的胃多層保護，「吃」掉老胃病
※得了前列腺炎不要怕，常吃這種食物效果好！
※女人絕經了，不要慌！常吃這些「雌激素」食物，保養卵巢延緩衰老
※真的不是忽悠你，這3種食物多吃一口，就是吃了衰老催化劑
※用眼疲勞，經常乾澀不適，這些食物要多吃！
※滿頭白髮不要染，多吃這幾種食物，從此告別白髮、脫髮，錯過太可惜！
※多吃這些不起眼的食物，修復胃黏膜慢慢養好胃！
※癌特害怕的一些食物，堅持常吃多吃一點，癌症不敢來找你
※這幾樣食物是肝癌的「剋星」，每天吃一些，清除肝臟毒素，可惜很多人不喜歡吃！
※養肺就要多吃這些白色食物，趕緊看！
※女人不想老太快，睡前多吃這些天然滋補食物，皮膚緊緻顯年輕
※胃病變胃癌，醫生都惋惜，這些食物真的不能多吃！
※健身效果差？可能是因為你這5種食物吃少了，睡前吃，效果格外好！
※要想腸胃好，全靠養，這幾種食物多吃，讓腸胃更棒！
※冬天那麼乾燥，皮膚乾的不像樣，多吃這些食物，輕鬆補水
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※癌特害怕的這些食物，堅持多吃，癌不敢來找你
※血糖偏高，哪些食物有降糖效果，可以多吃的？