指甲是這一種癥狀的，是身體出問題了！每天拿它泡水喝，排出毒素恢復健康

有人指甲很漂亮光滑，有人粗糙無光澤，大家可以看看自己是否這種狀況，比如指甲上出現黑色豎紋，中醫上認為肝腎旺盛與否可以從指甲的色澤和形態上表現出來，所以手指甲上出現了黑色豎紋則是肝腎機能衰弱，毒素寄存體內的徵兆。所以指甲出現豎紋大家要重視起來，千萬不可忽視，大家可以通過食療來改善這種情況。

指甲出現豎紋

有豎紋了怎麼辦

不少人指甲上都有或疏或密的豎紋，這意味著身體正處於疲勞狀態中，如果休息好了豎紋會很快消失，這種豎紋產生的原因是用腦過度、太多操勞、睡眠不足。如果豎紋一直存在，則可能是體內器官的慢性病變，消化系統不好，營養不良，也可能是缺鈣引起的機體免疫力下降。缺乏維生素和微量元素也會導致豎紋。我們可以吃一些對腸胃好又補鈣的燕麥片，豆奶，水果乾也可以多吃，通過這些食材來調理身體。

指甲表面不夠光滑，出現一條條的直紋，一般會出現在操勞過度、用腦過度後，或者在睡眠不足的時候，這些豎紋會很清楚地顯現出來。如果豎紋一直存在，則可能是體內器官的慢性病變。如果不加以調養，隨著病情的發展指甲會變得高低不平，甚至會裂開。可以多吃一些含有營養、補充微量元素的燕麥片，豆奶，水果乾也可以多吃，通過這些食材來調理身體。

長白點了怎麼辦

兒童指甲上長白點比較常見，可能是缺鋅或肚子里有蟲，如果還有臉色蠟黃的情況，就要注意吃打蟲葯。成人指甲上長白點，則可能是腸胃積滯，消化不好，平時要多吃些養護腸胃的食材來調理身體，多吃含維生素豐富的食物也能幫助消化。紅棗是一個非常好的選擇，紅棗營養價值豐富，成人經常吃紅棗對身體好處多多，魚乾等動物性小零食含鋅高，多吃也能幫助解決指甲上的白點問題。

有藍色黑色豎紋怎麼辦

中醫上認為指甲依賴於肝血和肝氣的榮養，指甲的色澤和形態可以表現肝腎的生理機能的旺盛與否。通常認為指甲上出現了黑色豎紋，可能是肝腎既能衰弱引起的，毒素寄存在體內的徵兆。平時應多吃補肝、補腎的食物，鄉下土方法就是多吃黑芝麻糊，黑芝麻自古就是補腎養肝的便宜食材。如果豎紋呈藍色，則說明身體缺氧，這可能是肺炎等肺臟感染的跡象。我們就應該多吃養肺的食物，如葡萄乾、桂圓乾等等，多喝銀耳湯對解決藍色豎紋也很有幫助。

天然蒲公英

飲食不當或長期熬夜會引起肝臟損傷，用蒲公英泡水喝，蒲公英是養肝之王，含有豐富的維生素和礦物質，有保肝、強化肝臟的作用，能預防肝硬化的產生，還可以提高肝臟排毒能力。夏季喝菊花茶是最佳的的選擇，有清熱去火的功效，且經常抽煙的人經常喝是對肝有很好的保護作用。

紅豆富含維生素A、蛋白質及多種礦物質，有補血、利尿、等功效。多吃可預防及治療腳腫，有減肥之效。其成分可增加腸胃蠕動，減少便秘促進排尿，消除心臟或腎病所引起的浮腫，食用紅豆減肥可以讓你指甲順滑的特效。

經常暴食暴飲、不愛運動的人，容易引起脂肪肝。飯後可以喝一杯冬瓜荷葉茶，去油膩消脂減肥效果好，還能清熱解毒預防脂肪肝。黑蒜頭口味香甜，完全沒蒜的味道，黑蒜頭能有效地預防血管的沉積，幫助凈化血液，同時也是很好的保護肝的食品。

老公養肝花茶

男人的生活的節奏快壓力大，使得身心疲憊，經常抽煙喝酒對肝臟影響不好，不妨來杯養肝茶，養肝茶由苦芥、決明子人蔘組成，所以能很好的保護肝臟。紅豆薏米茶仁是種天然祛濕的飲品，它能促進體內的血液和水分的新陳代謝，有利尿、消水腫的作用，堅持每天排出毒素，能達到很好的減肥效果。

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