月經走後, 女人常吃這4種食物, 促進卵巢毒素順暢排出, 皮膚紅潤, 逆齡20歲
葛根，營養價值很豐富，特別是其中的異黃酮物質，是卵巢最愛的營養成分。而且葛根對卵巢有特定的活性作用，能夠加速卵巢的血液循環，是「女性的保護神」。
美味可口的皂角米，是一種高能量、低蛋白，低脂肪的食物，泡發後煮食，能夠促進卵巢的新陳代謝。皂角米的植物膠質濃度很高，能夠讓毒素順暢的排出體外，更自信的做個漂亮女人。
女性由於每個月一次的月經，流失了大量血液和蛋白質，很容易患上輕度貧血。每天吃上一小把葡萄乾，有利於補氣養血，改善皮膚和卵巢的狀態，而且營養很容易被人體吸收。維生素C是卵巢最愛的營養之一，葡萄乾中也富含維生素C，可以抵擋自由基的傷害。
很多女性都會有經期不規律、月經量少的煩惱，平時不妨多食用黑糖，來調理內分泌。黑糖是經期前後的好伴侶，既可以補血，又可以加速卵巢污血的排出，活絡氣血。
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