腦梗、心梗、動脈硬化都是因為這一個字！學會這三招，血管通暢人長壽

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中國最古老的醫術之一

，一根艾條可治療失眠，便秘，減肥，美容，暖宮，助孕，體虛體寒，腰頸肩腿，乳腺，消化不良等400種疾病，做艾灸為家人健康保駕護航，艾與不艾的區別堅持3個月就顯現出來。

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不管是中醫說的氣滯血瘀，還是西醫說的腦梗、心梗、動脈硬化，它們的根本，都是一個「堵」字。

我們常說，「通則不痛，痛則不通」。人體的氣血、經絡、血管就像一條條河流，只有運行通暢無阻，才能滋養全身臟腑，保證身體器官正常運作。

有些老年人或者上了年紀的人，容易受寒，血脈運行更加不通暢，大腦、心臟里的血液運行也更為不利，一旦血瘀，血脈被「堵」住，就會誘發腦中風、冠心病，非常兇險！

一旦血瘀，腦梗、心梗都來了！

血瘀導致血脈堵塞，可以引起很多種疾病：

1、腦部血淤，導致腦血栓；

2、肺部血淤，導致肺栓塞；

3、心臟血淤，導致心絞痛、心肌梗塞；

4、下肢血淤，導致靜脈血栓。

而在這其中，最嚴重的血淤就是發生在心臟上。

冠心病、心絞痛、胸痹、心痛大部分由於心脈不通所引起，心脈本身有痰濕瘀血停滯，加上寒邪外襲、或情緒激動、或飲食失調、或過度勞累，都會誘發本身病態的血脈使之更加不通，出現中醫稱為心痛的癥狀。

輕者則是心絞痛，重則導致心肌梗塞，甚至出現生命危險。

學會兩招，血管通暢人長壽！

其實，在中醫看來，輕輕地轉動2個地方，比較能解決「堵」問題，還可疏通全身主要經絡，活血化淤、促進氣血運行！

轉手腕方法

兩腳開立與肩同寬，或坐或站使上身正直，兩手先側平舉，再慢慢立腕，可以是掌形，也可以是拳形；

雙手手腕同時由內往外轉300下，再由外往內轉300下，每轉盡量周全圓滿，緩緩轉動。

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轉動腳腕：增強器官功能，不淤阻

腳腕是足三陰經和足三陽經共同穿過的部位，腳腕處分布的主要穴位有崑崙、申脈、金門、丘虛、解溪、中封、商丘、太溪等。

▲ 腳腕經絡穴點陣圖 

轉動腳腕，等於刺激了十二正經的一半經脈，有益於增強全身各個系統器官的功能。如：

1、太溪穴是腎經原穴，補腎功能強大；

2、崑崙穴可用於頭痛、腰痛和高血壓；

3、商丘穴可以對付腸胃疾病；

4、中封穴可疏肝理氣，對付兩肋疼痛。

轉腳腕方法

站著時：

可一隻腳支撐身體，另一隻踮起腳尖，順逆時針各旋轉300下。

坐著時：

上身直，腳腕由內往外轉300下，再由外往內轉300下；

躺著時：

上身直，膝蓋微彎易著力，腳腕由內往外轉300下，再由外往內轉300下；

轉腳腕的方法，根據自己的情況來選擇三個中的一個來做就可以了。

艾灸方法

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艾灸：促進氣血運行，不堵塞

手腕是手三陰經和手三陽經共同穿過的部位，在手腕處分布的主要穴位有太淵穴、列缺穴、大陵穴、內關穴、神門穴、通里穴、陽溪穴等。

▲ 手腕經絡圖

刺激手腕部可以刺激到六條經脈，通過這些經脈，會將刺激傳導到全身各處，促進氣血運行、打通血管、舒活經絡。如：

1、太淵穴可以補肺氣，止咳；

2、列缺穴能夠活血利水，對付頸椎病；

3、大陵穴和內關穴可防治心腦血管疾病；

4、神門穴可鎮靜安神、對付失眠；

5、通里穴可止頭痛、緩解心悸等。

艾灸的操作方法：可以用直接灸，也可以用溫和灸。用艾條點燃後對準施灸穴位做溫和灸，使病人感覺熱感，每穴艾灸10-15分鐘，也可以艾灸20-30分鐘。

一般腦梗、心梗、動脈硬化的疾病，治療不能急，因為這是治療慢性病，需要的是堅持，在治療的過程中更要有個好的心態，這些對於疾病的康復都是至關重要的。

那麼在治療的過程建議選擇這款好艾條，一款好艾條的治療好，灸感強，那麼治療起疾病來就會快的多；

看看和其它的艾條對比，其它艾條的雜質很多，而且用來艾灸身體那是對身體極大的傷害；

本期編輯：艾灸君董娜 

⊙版權聲明：文章屬於原創，首發於艾灸祛百病，轉載請註明來源，謝謝配合！ 

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