性感標配蜜桃臀,你還沒有嗎?修鍊秘籍請收下!
雖然一瘦遮百丑,但沒有翹臀的扁平身材就像沒有了靈魂,失去了女性的美感。人人都想要的蜜桃臀怎麼才能擁有呢?其實堅持鍛煉,你也可以有完美翹臀哦!
蜜桃臀才是性感標配
米蘭達·可兒
可兒雖然長著一張不會老的娃娃臉,身材可是完美的魔鬼身材。豐滿結識得恰到好處的臀部,是中西方都接受喜歡的。
怪不得內衣廣告接的穩穩的,穿緊身裙或牛仔褲都很性感。吸引富豪小鮮肉,是不是也有蜜桃臀的功勞呢?
張雨綺
一瘦就容易扁平的亞洲身材,也有勵志的例子。看看張雨綺就知道了,近幾年努力健身的她已經不是那個大號的身材,該瘦的地方瘦,該翹的地方翹,曲線美十足。
工作安排的不滿的時候抽空就健個身,是張雨綺保持身材的秘訣。
韓介懿
這個擁有長腿、細腰、蜜桃臀的ins紅人是來自中國台灣的韓介懿。小姑娘才22歲,長相酷似AB,身材火辣,擁有了女孩想要的一切外形。
但她的身材也不都是天生的,曾經也是普通的身材,經過2年時間的健身,才有了讓人羨慕的細腰翹臀。
蜜桃臀養成計劃
亞洲人的身材先天的蜜桃臀真的很少,鍛煉臀部肌肉,是最安全有效的方法了!以下7動作,每個動作分3組訓練30次,間隔休息不超過30秒,搭配半小時以上有氧運動。
1、徒手深蹲
GIF/620K
2、靠牆深蹲
GIF/197K
3、負重深蹲
GIF/309K
4、不平衡深蹲
GIF/641K
5、單側深蹲
GIF/635K
6、蹲起跳
GIF/681K
7、猴式深蹲
GIF/836K
3個月後,緊實上翹的蜜桃臀,你值得擁有!
給蜜桃臀助力
Clarins嬌韻詩纖柔塑身霜 RMB550/200ml
天然高效植物精粹,深入頑固脂肪細胞內部,逐個擊碎身體局部頑固脂肪,修護受損細胞纖維,抑制脂肪生成。平滑緊緻肌膚、玲瓏身體線條,應對贅肉,精塑腰、腹、臀與手臂線條,改善脂肪堆積造成的不完美曲線!
碧歐泉局部塑體精華露 RMB480/200ml
利用曲線重塑活性因子SULFOCARRABIOSE,配合5%高濃度精純咖啡因*,針對脂肪與水份容易囤積的腰部、臀部、大腿部位,實現兩大纖體夢想——減少頑固脂肪,重塑健康曲線,讓你以完美身型迎接夏日。
歐舒丹甜扁桃緊緻身體乳 RMB520/200ml
萃取甜扁桃果與甜扁桃籽中的天然煥活精華,幫助身體肌膚對抗老化現象,提升肌膚緊實度、平滑度、滋潤度及勻亮度,展現青春美體。
現在你準備好了嗎?
練起來,別放棄!
讓蜜桃臀來的更快更猛烈一些吧!
※羨慕劉亦菲素麵朝天?不擦粉底會死星人可能還不知道這些「素顏偽裝術」!
※關曉彤林心如嬰兒肌的秘密竟是美容儀!這種時髦護膚新Style你加入了沒?
※「大光明」才是驗證古裝美人的標準
※髒得像垃圾堆撿回來的帆布鞋——我才不急著洗!今年流行這樣的穿搭才更時髦
TAG:時尚芭莎 |
※蜜桃臀修鍊秘籍,堅持下去你也能擁有魔鬼身材!
※這條牛仔褲,沒有蜜桃臀你絕對不敢穿!
※練出了穿不上褲子的蜜桃臀!卻用來……身材好就是能為所欲為啊!
※沒有蜜桃臀,怎敢稱女神!這些虐臀動作送給你!
※想要蜜桃臀還不想深蹲?ok,滿足你!
※「會說謊」的蜜桃肌,才是少女感的標配!
※沒有蜜桃臀,怎敢稱女神!這些虐臀動作給你,別說不知道怎樣練臀了!
※丑萌丑萌的「屁桃」眼影盤!可愛巨好用!蜜桃女孩必須擁有啊!
※雪莉的三十秒蜜桃妝你也被種草了?別傻了,速成妝的重根本不在妝……素顏的她們有話要說!
※陳都靈穿「蜜桃裙」,嬌嫩得讓人想咬一口,看到腿更加只剩膜拜!
※這幾個瑜伽動作,讓你練出蜜桃臀,標配「少女腰」!
※這些瑜伽褲讓你不用運動就輕鬆擁有「整容級」蜜桃臀!
※美女慘遭野豬「襲臀」,論蜜桃臀的致命缺點,你還想練嗎?
※初戀是什麼感覺?就像塗上這款「玫瑰蜜桃」唇釉,止不住心跳加速
※女孩曬出最得意的蜜桃臀,沒想到卻遭到吐槽,網友:瞅你這腿
※真想練出蜜桃臀?還是先學會屈髖吧!
※怎樣的身材算是女神身材,蜜桃臀?小蠻腰?還是?!
※沒有蜜桃臀,怎敢稱女神!30種虐臀動作給你,別說不知道怎樣練臀了!
※蜜桃臀美眉的健身心得,你會不需要?純正乾貨,拿走不謝
※二皮臉的「二代蜜桃」真的值得買嗎?