雞胸肉這麼做又好看，又美味，還是減肥的秘密武器
今天教大家做咖喱口味的辣椒肉餅。首先將雞胸肉泡水，然後撕成條狀，加入調料腌制，那是什麼調料呢？
就是這三樣，先腌制一個咖喱酸奶味的雞胸肉，有營養又好吃，關鍵知道的人還不多，拿去炫耀吧！記得腌制最少兩小時啊，是不是按摩一下雞胸肉，別想歪，為了入味，可以用叉子或者牙籤扎一些洞，方便入味。2小時起上不封頂，夏天記得防止腐爛就行。
腌好的雞胸肉，剁成肉泥，哈哈哈，特別有快感，來剁出節奏來，快使用雙刀，哼哼哈嘿。
三色彩椒切成辣椒圈，不要切太厚哦。然後把肉餡塞進辣椒圈，按結實一點，不然等會碎一鍋，那就尷尬了。千萬不要塞太厚!!!
然後起鍋，添橄欖油，不怕胖的用什麼油都行。時刻盯著點，橄欖油油性小，小心糊了，煎到兩面金黃，就差不多了，喜歡全熟可以煎的稍微久一點。一定要時刻注意，如果肉太厚就小火煎，還有就是別放太多肉，別弄太厚了，我們是要減肥啊，減脂餐吃多了也會胖的。
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