裸睡到底健不健康！其實關鍵點在內褲，看完你就懂了

裸睡，是指裸體睡眠。有很多人都有裸睡的習慣，一方面裸睡時去除了衣物對身體的束縛，給人一種無拘無束的舒適感；另一方面增加了皮膚與空氣的接觸面，有利於血液循環。

但是有很多人都會有一個疑問，裸睡的時候到底要不要穿內褲呢？

就小編多年裸睡的經驗來說，建議女性還是穿內褲睡覺。因為不穿內褲的話，如果床單和被子不幹凈，有可能會誘發各種細菌感染，引發疾病。

那女性應該如何選擇一條健康的內褲呢？下面小編就來和大家捋一捋，內褲中的小奧妙。

1、 材質選擇-純棉面料。

純棉面料是內褲中對人體而言最健康的面料。純棉內褲透氣性好、親膚、吸汗，穿著體感舒適，而且相對其他面料來說，穿著壽命要長很多。

2、 顏色挑選-淺色內褲。

選擇淺色內褲，可以快速發現身體發出的異常信號，例如白帶顏色是否不對，有沒有陰道的異常出血等等。此外，相對深色系內褲而言，淺色系內褲染料等化學成分較少，就沒有掉色的危害，有利於女性身體健康。

3、 內褲使用壽命-半年更換一次。

內褲穿久了，即使每天清洗，也會發現內褲上還是有黃黃的污漬洗不掉，這些洗不掉的污漬，就是很多細菌滋生的溫床。所以，為了身體健康，內褲建議半年更換一次。

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