紅糖配一寶,讓你年輕不顯老!
紅糖的作用在於「溫而補之,溫而通之,溫而散之」,也就是我們常說的溫補了。在醫書上記載著,生薑紅糖水具有非常多令人稱奇的功效。它可以解熱、發汗、健胃、鎮咳、去痰,祛風,降血壓、增強免疫力、抗菌等多種功效。
紅糖配不同的「寶」也會有不同的功效與作用,我們往下看...
俗話說:「紅糖是個寶,病毒全趕跑」。研究證明:一年四季中,人有一半的病是在冬天得。紅糖作為日常飲品,卻能輕鬆搞定這些小毛病!
紅糖+生薑
一、禦寒防感冒
它有禦寒防感冒的作用。如果在寒夜中久行、突遭雨淋、落水救起時,這個時候及時的喝一杯生薑紅糖水,將我們體內的寒氣及時排除,會使你渾身舒暢,精神爽。
二、調理經期
生薑紅糖水對治療女性朋友們的月經不調有非常大的幫助,它可提升我們身體的體溫,增加我們人體的能量,活絡氣血,加快體內血液的循環,從而月經也會排得比較順暢,每個月到來的時間也會很准。
三、止痛、消腫
生薑紅糖水除了飲用之外,也可以用來於外敷哦,生薑紅糖水的作用這麼多,這一點很多朋友都不知道吧,生薑紅糖水外敷同樣具有排毒滋潤的作用,很多人都有實驗過,而且效果非常明顯。
紅糖水+烏梅
一、驅寒止咳
烏梅能滋陰潤燥,對風寒咳嗽有很好的效果,加上紅糖不僅能驅走風寒,止咳化痰還可以滋陰潤肺,改善無痰乾咳。
二、抗衰老
烏梅具有補肝功效,能起到強化肝臟的作用,加強肝臟的解毒作用,減輕肝臟的負擔。肝臟對於女性非常重要,食用烏梅可以養肝暖肝,預防多種婦科疾病。烏梅中富含的維生素,能使女性皮膚光滑,並叮延緩衰老。
三、暖胃止瀉
烏梅具有治療脾氣虛弱,久瀉久利的功效,再配上紅糖還可以起到溫暖腸道,潤腸的作用。
紅糖水+山楂
一、活血化瘀
山楂除了健胃消食,還有活血化瘀的功效,再搭配紅糖,非常適合因體質寒涼、虛寒淤堵、氣血運行不暢造成的痛經,生理期推後,量少等月經不調問題的女性。
二、防止動脈硬化
山楂還能通過增強心肌收縮力、增加心輸出量、擴張冠狀動脈血管、增加冠脈血流量、降低心肌耗氧量等起到強心和預防心絞痛的作用,紅糖加山楂熬成粥能有效降低身體中膽固醇含量。
紅糖水+桂圓
一、改善失眠
桂圓可補益心脾,養血安神,潤膚美容,很適合失眠健忘,神經衰弱,貧血和病後體虛的人食用,一定要白天喝。
二、暖胃健脾
將紅糖與桂圓一起煮水,比直接吃桂圓更容易吸收其中的營養成分,且更加具有補中益氣、健脾胃、暖胃的功效,紅糖桂圓水是早期最常見又實用的紅糖養生飲品。
紅糖水+枸杞
一、健肝明目
枸杞中的所含有的多糖對於肝損傷有一定的保護作用,可以降低血清谷丙轉氨酶,促進肝損傷的修復,配合紅糖煮水還可改善肝血不足所導致的雙目乾澀、視物不清、頭暈眼花、視力疲勞等癥狀。
二、提高皮膚吸收養分
枸杞對於女性而言,還是一個健康、便宜的美容食品,搭配紅糖水可以提高皮膚吸收氧分的能力,另外,還能起到美白作用。
三、抗衰老
枸杞中含有豐富的枸杞多糖、β-胡蘿蔔素、維生素E、硒及黃酮類等,這些物質均有較好的抗氧化作用,枸杞還可以對抗自由基過氧化,減輕自由基過氧化損傷,有助於延緩衰老,延年益壽。
紅糖水+綠茶
一、清熱調血
將綠茶放入杯中,以沸水沖成濃茶。加入適量紅糖調勻即可飲用。 清熱調血,有效地幫助調整經期不順與經血過多的癥狀。
二、補血益氣
紅糖綠茶含有大量的葉酸和微量元素,能促進人體造血細胞的再生,人們飲用後造血功能會明顯加強,預防和改善貧血癥狀。
三、滋養皮膚
綠茶加紅糖是有保健作用的,人們把兩克綠茶和三十克紅糖一起用沸水沖泡以後,放五分鐘後飲用,每天喝一次,時間長了就起到美白皮膚,和滋養皮膚的作有,可以讓人們皮膚的皺紋消失,讓皮膚變得更加細嫩和有彈性。
吃進身體里的東西,當然要選好的
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以一顆持戒之心,傳承紅糖原本味道
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紅糖雖好,但凡事都有個度,請根據自己的身體狀況有選擇性並且適量的進行飲用。
不適用人群:
1. 高血壓
2. 高血脂
3. 血粘
4.孕婦酌情
5. 嬰幼兒(畢竟現在的紅糖質量有待商榷)
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