喝茶雖好，但別喝濃茶！經常喝濃茶有4大危害

茶是天然飲料，健康飲品，茶湯中含有多種人體所需的營養物質，經常喝茶對人的身體有意想不到的好處，茶能讓我們變得健康，對長壽也能起到一定的作用。

生活節奏這麼快，在速食主義的時代中，喝茶的人更能放下壓力，可以在喝茶的過程中心態一點點變化著，不再浮躁，放下壓力，海闊天空。

我們都知道茶葉中含有豐富的維生素和氨基酸，可以緩解油膩，讓精神更加的振奮，還可以進行利尿。除此之外，茶對大腦細胞有保護作用，茶能有效延緩大腦退化，有助於維持大腦血管的健康。最新研究表明，多喝茶可改善記憶力和防止早老性痴呆。

喝茶雖好，但是講究也頗多。尤其有一部分人群特別愛喝濃茶，這個習慣得改改，經常喝濃茶不僅不養生，反而會很傷身體。

1、促使骨質疏鬆

原因主要是茶葉內含有較多的咖啡因，而咖啡因能促使尿鈣排泄造骨鈣流失。

2、引起貧血

現代醫學研究發現，特別是餐後喝茶會使食物中的鐵因不易吸收而排出體外引起貧血。

3、使多種營養素流失

營養專家發現過量飲茶會增加尿量，引起鎂、鉀、維生素B等重要營養互的流失，而且老年人過量飲濃茶還會增加心臟負荷。

4、大量喝濃茶尤其是新茶會導致醉茶

新茶中的咖啡因、活性生物鹼以及多種芳香物含量較高，易使人的神經系統興奮，對神經衰弱、心腦血管病患者十分不利。

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