法愛護膚小知識！值得大家收藏 哦！

女人，為什麼看起來比別人先老，看女人首先會看臉，假如你的臉給人家的感覺你比同齡人老的話，那就證明是你沒有做好護膚。所以一定要注意保養哦。我們很多MM都知道熬夜會對皮膚不好，可是有時候為了生計要熬夜加班，有時候真的控制不住還是熬夜看了等了很久終於有更新的動漫。即使熬夜了也要把傷害減到最低喲!那經常熬夜的MM該如何美容護膚呢?下面，就為大家介紹一些拯救熬夜肌的美容護膚方法，對這些美容護膚知識感興趣的MM不妨一起來了解一下吧!

熬夜MM該如何美容護膚一：晚睡，但不要晚洗!

美容護膚專家稱，很多MM等到要睡覺之前才清潔肌膚，這種做法是不對的。他說，我們要對肌膚的保養要順應身體狀態和自然環境的變化，儘可能的把清潔肌膚的時間提前，這樣才能減少肌膚的負擔，預防痘痘粉刺。專家還說熬夜MM美容護膚潔面是如果能同時使用清潔和卸妝的二合一的潔膚乳最好，這樣能夠快速清潔面部肌膚，減少肌膚毛孔的廢物的堆積，讓你及時晚睡，也能告別疲憊的氣色喲!

熬夜MM該如何美容護膚二：高效補水保濕

晚睡會讓肌膚的鎖水能力變得差，第二天早上醒來你會覺得肌膚非常的乾燥缺水，因此，做好晚間的補水保濕非常重要。所以，MM們在清潔面部後要肌膚擦上補水保濕效果好的、而且容易被吸收的補水保濕液。如果能在配合一些按摩的話，有助於肌膚吸收營養物質喲!

熬夜MM該如何美容護膚三：臨睡前要補充維生素C

對美容護膚有所研究的MM都會知道維生素C的美容保養功效，是公認的美容聖品。如果晚上熬夜的話我們肌膚的營養物質就容易流失，如果能每天臨睡前補充維生素C或者口服膠原蛋白產品，這樣能夠在睡覺的時候及時補充因熬夜流失的營養物質，令肌膚恢復往常的彈性潤澤!

熬夜MM該如何美容護膚四：精油重喚肌膚潤澤

精油的美容護膚功效非常多，如果了解精油，並能用精油來保養肌膚，相信擁有完美潤澤的肌膚不再是問題。熬夜MM在臨睡前在熱的洗臉水中加入幾滴薰衣草精油的，然後先用水蒸氣蒸臉，過一會兒等水溫有所降低後就可以用溫水清洗臉部肌膚了。這種方法能夠改善肌膚的黯沉、乾燥等問題。喜歡熬夜，但又愛美的MM不妨一起來試一試吧!

秋季美容養生知識讓你越變越有魅力

每天一杯淡鹽水清腸毒

每天早上起床後第一件事就是要喝250ML的淡鹽水，這樣可以幫助我們清洗腸道，防止便秘，排毒養顏。

美容養生首先從基礎做起

日常做好肌膚清潔工作，預防痘痘滋生，這也是美容護膚最基礎的一個步驟。

防晒是我們肌膚的保護傘

出門之前一定要先塗好防晒霜或者隔離霜做好防晒隔離工作，但回家之後一定要記得及時卸妝喲。

熬夜熬出黃臉婆

無論多忙都不要熬夜，熬夜是肌膚的天敵，況且熬夜還非常影響身體健康。

會吃才更美

飲食要規律，少吃油炸的食物。這樣可以減少臉部肌膚泛油光和長痘痘的問題。

喝水也有講究

晚上要少喝水，不然第二天會水腫的喔!如果實在是很渴的話可以吃些水果緩解一下。

秋季補水必不可少

秋天肌膚乾燥，可以自制絲瓜蛋黃美白補水面膜。美容養生專家稱，絲瓜不僅是美味的菜肴，自製成面膜也具有很好的護膚作用。首先將新鮮的絲瓜去皮和去籽，將絲瓜弄成泥狀後就可以敷到臉上了。大約20分鐘後就可以用清水清洗乾淨，敷完面膜後你會覺臉上的肌膚瞬間水潤了許多。

吸煙女性白領也要學會排毒養顏

吸煙從來就不是男性的專利，吸煙的女性也不在少數，但是吸煙對肌膚的保養是有害的，可以導致皮膚出現皺紋和過早衰老。對於愛美的吸煙女性，戒煙是最好的選擇，如果實在不能戒煙，那麼就跟美容師姐小熙學習下吸煙女性要學會排毒養顏。

1、補充維生素

煙氣中的某些化合物，不但可以使維生素A、B、C、E等的活性大為降低，還會大量消耗體內這些維生素。因此，吸煙女性要經常多吃一些富含這些維生素的食物，如牛奶、胡蘿蔔、花生、玉米面、豆芽、白菜、植物油等。

2、經常喝茶

茶葉中所特有的兒茶素等可有效地防止膽固醇在血管壁上沉積，增加胃腸蠕動及降低血、尿糖等。吸煙者宜經常多喝茶，以降低吸煙所帶來的這些病症的發作。同時，茶能利尿、解毒，還可使煙中的一些有毒物隨尿液排出。

3、多吃含硒的食物

眾所周知吸煙會增加患癌症的幾率，並且我們也知道硒是防癌抗癌所不可缺少的一種微量元素，而經常吸煙易導致人體血液中的硒元素含量偏低，因此，吸煙者應經常多吃一些含硒豐富的食物，如動物肝臟、海藻及蝦類等。

4、多吃鐵

吸煙者可以適當補充含鐵豐富的食物，如動物肝臟、肉、海帶。

5、少吃肥肉

吸煙女性要少吃含飽和脂肪酸的肥肉等食物，可以多吃一些牛奶、魚類、豆製品及一些高纖維性食物，如辣椒粉、肉桂及水果、蔬菜等，以便降低或抑制膽固醇的合成。

注意日常細節延緩魚尾紋的出現

眼睛周圍的皮膚特別細嫩，缺少汗腺和皮脂腺，非常容易乾燥缺水。當然也就容易老化，出現各種眼部問題：黑眼圈、魚尾紋、眼袋等。尤其是魚尾紋簡直就是赤裸裸的告知他人你的年齡，雖然我們無法阻擋時間的腳步，但我們可以延緩魚尾紋的出現，注意一些日常細節就可以延緩魚尾紋的出現。

日常細節1、多吃蔬菜水果，補充維生素

多吃水果和蔬菜，可以補充皮膚所需要的維生素，不但可以延緩魚尾紋的出現，還有利於身體更健康，從而達到抗衰老的作用，從而達到延緩魚尾紋的出現。

日常習慣2、及時給眼睛補水

我們說了眼周肌膚更容易缺水，因為缺水，眼部周圍的皮膚新陳代謝功能下降，進而造成纖維組織的老化、鬆弛，甚至斷裂，因此形成皺紋。這就決定了有效防止魚尾紋就要給眼周及時補水。

你可以每周做2次眼膜，一個是補水，一個是祛除皺紋的眼膜。如果你的細紋不是很明顯，你需要的就是準備一支補水眼霜，如果皺紋已經很明顯了，可以選擇有修復功能的眼霜。但是對付皺紋還是眼膜比較有效。

日常習慣3、做眼保健操，保持血液循環

保持血液循環匙魚尾紋的預防中最為重要的一環，要堅持做眼保健操。眼保健操採用按摩手法使眼部肌肉和眼周圍的穴位得到放鬆和休息，有利於刺激血液循環，從而增加肌肉彈性，促使皮膚更新。

日常習慣4、時刻全面做好防晒

防止魚尾紋防晒也很重要，防晒貫穿一年四季，並且防晒要全面，很多美眉都只注重面部的防晒，卻往往忽略了眼部的防日常生活中，大家可以使用含防晒效果的全效眼霜;若需經常外出就一定要帶太陽鏡

孕婦護膚怎麼做好防晒工作?孕婦可以使用防晒產品嗎?

一、孕婦護膚 孕媽媽能用防晒產品嗎?

防晒產品是指能夠阻隔外界紫外線侵襲的專業化妝品，在夏季護膚過程中，扮演著重要角色，是女性白皙美膚的捍衛者。但是這類防晒產品，往往含有大量未知化學物質，很有可能會對胎兒的正常發育構成威脅，孕期護膚專家並不建議孕婦使用。那麼孕媽媽可以通過哪些方式削弱紫外線侵襲，維持皮膚水潤白嫩狀態?

二、孕婦護膚 要做好物理防護

物理防護，顧名思義是指通過使用具有遮瑕隔離效果的衣帽，來遮擋、削弱強烈的紫外線，減緩肌膚黑色素的沉澱與合成。在炎熱夏季，孕媽媽外出時一定要帶上一把具有遮陽效果的傘具，最好以內側為黑膠的遮陽傘做為最佳選擇。這類傘具防紫外線效果最佳，使用過程中不會出現刺激性異味，不易老化易保存。同時，孕期護膚專家強調，孕媽媽別忘了保護眼周肌膚，外出時記得佩戴太陽眼鏡。

三、孕婦護膚 食用防晒水果

夏季天氣炎熱，不少孕媽媽都喜歡使用一些水果，來達到消暑解渴的目的，卻不知道吃水果也有大學問。研究結果顯示，西瓜、番茄、檸檬等水果，含有大量營養物質，能夠達到減少黑色素合成、延緩衰老的作用。例如番茄含有抗氧化劑番茄紅素，每天只要食用16mg番茄紅素，晒傷指數就能下降40%。而檸檬則含有大量維生素C、維生素E，能夠促進皮膚、身體的新陳代謝，收細毛孔，軟化角質層，實現亮膚養顏效果。

四、孕婦護膚 選擇食品級護膚品

除了通過蔬果養膚，孕媽媽還可以選擇成分安全天然、產品安全係數高達食品級的孕婦專用護膚品。就目前最為暢銷的明星榜單而言，親潤豆乳滋養系列、親潤大米亮膚系列、親潤臻純豆乳系列等，都經過層層篩選，以野生農作物作為原料，通過高端萃取手段研製而成。如果堅持使用，不僅能夠為皮膚注入大量的天然滋養因子，更能夠維持肌膚穩定狀態，避免換季敏感等一系列問題。因此，夏季防晒，孕媽媽既要做好日常皮膚管理，還要選擇具有隔離防護作用的親潤豆乳美肌隔離霜，在皮膚表層建立起保護機制，避免紫外線強光侵襲。

孕婦護膚怎麼防晒?想要維持白皙水嫩的肌膚狀態，孕媽媽要從物理防護、食療養護和專業保養等方面入手。不管遭遇何種肌膚問題，都應當把胎兒健康放在首位，不要盲目選擇具有防晒、美白效果的護膚品，而是持之以恆地做好溫和養膚。

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