要想寶寶有好的飲食習慣，媽媽要從胎兒開始訓練！
胎兒在母體裡面發育靠的是臍帶輸送從媽媽身上獲取來的營養物質，所以孕期媽媽吃了什麼寶寶是知道的。下面就一起來了解：怎麼通過孕媽的飲食，而影響孩子出生後養成好的飲食習慣。
羊水和母乳能夠傳遞母親所吃的食品的味道。如果媽媽定期吃特定的食物，寶寶慢慢就會習慣和愛上這些食物。
西蘭花、芹菜和甘藍等蔬菜對孩子健康非常有益，但是它們特殊的苦澀味道往往令許多孩子十分抗拒。
國外科學家最近通過研究發現：只要媽媽在懷孕和哺乳期間就開始對孩子進行營養胎教，刻意多吃這些蔬菜，能幫助孩子培養出對這些蔬菜口味的終生喜好。
這種技巧適用於多種蔬菜。嬰兒天生就不喜歡苦的味道。如果母親希望她們的孩子喜歡吃蔬菜，特別是綠色蔬菜，那首先得給機會讓寶寶適應這些蔬菜的口味。
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