四款食療幫助你呼吸順暢,不在咳嗽
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作者丨鴿子中醫(微信:zhongyi863)
哮喘對於大家來說都是不陌生,現在這個季節也會誘發哮喘疾病,哮喘除了吃藥之外其實還可以食療防治。小編就在這給大家介紹幾款防治哮喘的食療。
一、杏仁粒大米粥
杏仁粒大米粥需要食材杏仁大約120g、大米大約30g、白糖大約150g。先把大米淘洗乾淨,把杏仁放到水中泡大約15分鐘,泡好後去皮洗乾淨切成小顆粒狀,然後把大米和切好的杏仁攪拌均勻磨碎,開火放鍋添加大約600ml的水,把食材放進去在添加500ml水加入白糖,一邊煮一邊攪煮好以後即可食用。具有咳嗽、痰白以及納獃等功效。
二、金蕎麥瘦肉湯
金蕎麥瘦肉湯需要食材豬瘦肉半斤、金蕎麥大約100g。冬瓜子大約30g、姜3片、紅棗5個。先把豬瘦肉洗乾淨切成塊,再把金蕎麥、冬瓜子、紅棗去核洗乾淨,開火放鍋添加適量的水,再把食材一起放進鍋中煮,小火燉大約3個小時即可食用。一天3次,一次大約200毫升(根據自己食用)。具有發熱、咳嗽、痰多以及肺膿腫等功效。
三、枇杷葉粳米粥
枇杷葉粳米粥需要食材枇杷葉大約7g、粳米大約100g、冰糖大約50g。先把枇杷葉洗乾淨,然後用紗布包好,開火放鍋添加大約200ml水,把包好的枇杷葉放進去,等到水煎剩100ml以後把粳米倒進去,然後在加入大約600ml水,用大火煮沸改小火熬製成粥即可食用,早晚各一次。具有咳嗽、痰黃或兼有發熱以及呼吸困難等功效。
四、蜂蜜白蘿蔔汁
蜂蜜白蘿蔔汁需要食材白皮蘿蔔1個、蜂蜜大約100g,先將蘿蔔洗乾淨然後把蘿蔔掏空心,然後把蜂蜜倒入空心的蘿蔔中,弄好以後放到碗中,開火放鍋添加適量的水,把碗放進鍋中蒸大約20分鐘,熟了以後即可食用,每天兩次早晚各一次。具有急性哮喘之痰多、黏稠以及咯痰不爽者等功效。
以上四種具有防治哮喘的,有需要的都可以試試效果是有的。
(圖片來源於網路)
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