小小一盆栽，凈化能力強；養性又養生，健康好幫手

很多人都知道家中擺放盆栽能能夠讓大家觀賞並讓心情愉悅，其實盆栽的擺放還有別的功效，盆栽的擺放比如常見的君子蘭能起到清新空氣、凈化室內環境的保健作用，所以盆栽在養心養性的同時也能養生。

再加上現如今空氣的質量是越來越差，我們的周圍無處不在的輻射，這都會影響到我們的健康，如果種植一些小型的盆栽，不但可以欣賞，還可以起到美化環境，凈化空氣的作用，何樂而不為呢。那麼哪些植物更適合在家裡或者辦公室種植呢?今天神農君就給大家介紹幾種具有保健養生功效的盆栽。

室內植物

1、君子蘭

君子蘭是釋放氧氣、吸收煙霧的清新劑。一株成年的君子蘭，一晝夜能吸收1立升空氣,釋放80%的氧氣，在極其微弱的光線下也能發生光合作用。它在夜裡不會散發二氧化碳，在十幾平方米的室內有兩三盆君子蘭就可以把室內的煙霧吸收掉，特別是在北方寒冷的冬天，由於門窗緊閉室內空氣不流通，君子蘭會起到很好的調節空氣的作用，保持室內空氣清新.

2、橡皮樹

消除有害物質的多面手。橡皮樹是一個消除有害植物的多面手，對室內空氣中的一氧化碳、二氧化碳、氟化氫等有害氣體具有一定的抗性，橡皮樹還能消除可吸入顆粒物污染,對室內灰塵能起到有效的滯塵作用。

3、銀皇后

銀皇后以它獨特的空氣凈化能力著稱。空氣中污染物的濃度越高，它越能發揮其凈化能力！因此它非常適合一些通風條件不佳的陰暗房間。

4、鐵線蕨

每小時能吸收大約20微克的甲醛，因此被認為是最有效的生物"凈化器"。成天與油漆、塗料打交道者，或者身邊有喜好吸煙的人，應該在工作場所放至少一盆蕨類植物，以及新裝修的房間更應該擺放一盆。另外，它還可以抑制電腦顯示器和印表機中釋放的二甲苯和甲苯。

5、常春藤

一盆常春藤能消滅8至10平方米的房間內90%的苯，能對付從室外帶回來的細菌和其他有害物質，甚至可以吸納連吸塵器都難以吸到的灰塵。另外，常春藤能有效抵制尼古丁中的致癌物質。通過葉片上的微小氣孔，常春藤能吸收有害物質，並將之轉化為無害的糖份與氨基酸。 常春藤最美麗之處在於它長長的枝葉，只要將枝葉進行巧妙放置就是一次"眼睛盛宴"，養眼又養生。

6、吊蘭

一盆弔蘭在8至10平方米的房間內就相當於一個空氣凈化器，它可在24小時內，殺死房間里80%的有害物質，吸收掉86%的甲醛;能將火爐、電器、塑料製品散發的一氧化碳、過氧化氮吸收殆盡，故吊蘭又有「綠色凈化器」之美稱。

7、虎尾蘭

虎尾蘭(包括一葉蘭等葉片碩大的觀葉植物)：一盆虎尾蘭可吸收10平方米左右房間內80%以上多種有害氣體，兩盆虎尾蘭基本上可使一般居室內空氣完全凈化。虎尾蘭白天還可以釋放出大量的氧氣。

8、蘆薈

花諺「吊蘭蘆薈是強手，甲醛嚇得躲著走。」在24小時照明的條件下，可以消滅1立方米空氣中所含的90%的甲醛。

9、艾草

艾草是一種具有安神助眠功效的植物，小小一盆放在床頭或者卧室的梳妝台前，點綴綠意的同時更散發安眠的氣息，讓你每晚都能香甜一覺。

10、白鶴芋（白掌）

白鶴芋可以透過蒸散作用調節室內的溫度和濕度，能有效凈化空氣中的揮發性有機物，如：酒精、丙酮、三氯乙烯、苯、甲苯、一氧化氯、臭氧等。其中尤其是針對臭氧的凈化率特別高，擺放在廚房瓦斯旁，可以凈化空氣，去除做飯時的味道、油煙以及揮發物質。

11、綠蘿

綠蘿是一種對付甲醛強有力的植物，莖蔓自然下垂，葉片層層疊加。可懸掛起來，即凈化空氣，又合理利用空間。

關注微信公眾號「神農養之道（shennongyang）」，獲取更多專業養生知識、中醫偏方、食療方；每天學習一點點，為健康身體做儲備。

原創並首發於今日頭條，轉載請註明出處。

神農君溫馨提醒：

小小一株盆栽，對於現代人而言，即可清心養神，又能帶來健康。但平時大家擺放盆栽做好室內環境保健的同時，還應該注意盆栽的養護，要知道想要收穫到盆栽給大家帶來的好處健康，那麼就要在生活中好好的防護盆栽了。